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第三章 切忌不能逃避现实 不做命运的庸碌之辈（第5页）

1。着装光鲜

尽管衣着不能决定一个人，可衣服的确影响人的自我感觉方式。没有人比你自己注意你的外表。当你的衣着看起来不太好时，你的行事方式以及和别人交流的方式就会改变。因而你可以通过好好打理自己的外表来增加自己的优势。

2。快步走路

告诉别人一个人自我感觉怎么样的最简单的方法就是看她走路。慢？疲倦？痛苦？或者精力充沛并且有目的？有自信的人走路都很快。他们知道自己要去什么地方，知道要去见什么人，并且有重要的事情做。即使你不着急，你也可以通过脚步的活力来增强自信。走快25%可以让你看起来更加自信，也让你自我感觉更加自信。

3。好的体态

同样，人们的体态都有一个故事。耷拉着肩膀、无精打采的人看起来缺乏自信。他们对自己所做的事情没有热情，也不认为自己很重要。拥有好的体态，你自然而然就会感觉更自信。挺胸抬头，眼睛直视前方。你将给人一个好的印象，立马觉得更警觉更有力量。

4。个人广告

建立自信最好的方法是听励志的演讲。很不幸，听一个好的演讲的机会难得。但是你可以通过商业广告来填补这个空缺。写一个约30到60秒的能表达你力量和目标的演讲稿。一旦你感觉需要信心助你向前时，就在镜子面前大声朗读（如果你喜欢的话也可以在心里读）。

5。感恩的心

当你过分注意你想要得到的东西，脑子里就会有很多理由你为什么需要它。这样会导致你细想自己的弱点。避免这点最好的方法便是一直持有一颗感恩的心。每天花一些时间在脑子里列出你所需要感恩的所有事情。回想自己过去的成功，独有的技能，来自各方面的爱，还有积极的动力。你可能会为自己拥有这么多适合自己的事物而感到震惊，更会有动力向成功迈向下一步。

6。赞美他人

当我们消极地评价自我时，通常情况下我们也会喜欢对他人闲言闲语甚至充满侮辱，将这种消极的感觉推己及人。为打破这种消极的循环，我们需要养成一种赞美他人的好习惯。不要对别人造谣中伤，而应该称赞身边的人。在这个过程中，你将变得招人喜欢，还能建立自信。通过看到旁人最好的方面，你将直接激发自己最好的一面。

7。坐在头排

在学校，办公室以及世界其他的公共集会中，人们总是争取坐到屋子的最后面。大多数人喜欢后排因为他们害怕被人注意。这表明人们缺乏自信。如果你坐在前排，你可以抛开这种毫无理性的恐惧并建立自信。你也将更容易被在前面说话的重要人物注意到。

8。大声说话

在团队讨论中，很多人从来不发言因为他们害怕别人觉得自己说的话让人觉得他们很笨。这种恐惧并不对。一般而言，人们的承受力比想像的更强。事实上大多数人都在和同样的恐惧作斗争。只要努力在每个团队讨论中大声说出自己的想法，你就可能成为一个更好的公共场所发言者，对自己的想法也会更自信，并会被公认为同类的领导。

9。体育锻炼

沿着个人外表的思路，能推出健康的身体对自信影响甚大。如果你身材走样，你会感觉不安全，且精力不足。通过体育锻炼，能塑造体型，让自己充满精力，积极地做好事情。科学地锻炼身体不仅让你感觉更好，还能在未来的日子创造积极的动力。

10。关注贡献

我们太过注重自我欲望的满足。我们太过关注自我而很少关心他人的需求。如果你停止考虑自己且专注于自己对这个社会的贡献，你就不会如此担心自己的缺点了。这样可以增加自信，能让你最有效地为社会做贡献。你对社会的贡献越大，你所获得的个人成就和赞誉就越多。

自己拯救自己

在人类历史长河中那些堪称伟大的、最优秀的人的意志的体现，是对他们灵魂的表达以及对他们所实现的最高业绩的最好总结。这种精神，实际上早巳深深地进入了人类在这个世界上的生存方式——困境中挣扎，不屈不挠，推动着文明的发展。

名人视线

自我救赎的王子

哈里王子是英国查尔斯王储和戴安娜王妃生的第二个儿子。小王子一出生，就生活在一种“万千宠爱于一身”的环境中，享受着人间天堂的神话般生活。

???1997年，母亲戴安娜王妃去世后，小王子哈里大病一场。病好后，他的性格竟大为改变，与过去判若两人。他变得任性、暴躁、冲动，甚至吸食大麻、夜不归宿。

???祖母伊丽莎白女王忧心忡忡地把小王子叫到身边来。小王子望着祖母那一头银白的头发和温暖的眼神，他泪流满面地对祖母伊丽莎白女王说道，请祖母放心，他要自己拯救自己，让自己的灵魂得到一次彻底的洗礼。

???2008年2月24日，小王子哈里来到非洲东南部的内陆国家莱索托首都马塞卢。在这片贫瘠、荒凉的土地上，小王子看到和感受到的不仅是一种荒凉，还有一种人性的善良和淳朴。他到了一处正在施工的建筑工地，找到工地负责人，要求在这里当一名建筑工人。

???这处正在热火朝天建设的工地，是中国建筑集团七公司帮助马塞卢援建的“马塞卢慈善中心学校”。工地负责人对小王子进行一番考核后，就让他到工地食堂的猪圈去喂猪，工钱是每天4美元，和工地上的黑人的工资一样。

???这十几头猪不仅吃得惊人，而且还很娇贵。非洲的蚊子、苍蝇又多又凶，为了保证这些猪的健康，小王子要不停地驱赶蚊蝇。晚上，小王子索性住到猪圈里，为这些猪驱赶蚊子。实在太困了，他就地一躺，睡到一边去了。半夜里，他感觉到有人在推他，他睡眼惺忪地睁开眼一看，发现竟是一头猪在拱他，猪头和他的脸挨到一起了。他忍俊不禁地用脚把猪踢开，一侧身，又睡着了。

???一段时间后，工长又安排小王子用独轮车运送石料。这可是个力气活，一趟要走上百米。这段路坑坑洼洼、灰尘遮蔽。要是遇到下雨天可就更苦不堪言。小王子推着独轮车，弓着腰，车上面装着重重的建筑材料，一步一拐，慢慢地挪、慢慢地推，才能将石料运到工地上。一天干下来，小王子累的趴在地上，再也爬不起来了。

???几个月下来，小王子皮肤晒得黝黑，但是，体格却变得更加强壮，笑容更加灿烂了。更重要的是，经过几个月在工地上，与中国人和非洲人同吃同住同劳动，中国人的热情、友爱和善良，还有非洲人的淳朴、吃苦和憨厚，无不给小王子的心灵上带来极大的震撼，他的灵魂得到一种最圣洁的洗礼，他对过去自己的所作所为从心里发出深深地忏悔。

???当英国驻莱索托大使馆的大使找到中国这片建筑工地，发现“失踪”的小王子竟在这里当上了一名建筑工人，一颗忐忑不安的心终于如释重负。大使的一番话，让在场的所有的人都惊呆了，他们没想到，眼前这个衣着朴素的白人小青年竟是英国的哈里王子。中方经理告诉大使先生，哈里王子在这里表现得很好，是一名合格的建筑工人，由于表现突出，还受到表彰呢。哈里王子听到夸奖，脸上溢出一缕羞涩，他激动地说道，是中国人优良品质、非洲人坚韧耐劳的精神鼓舞了他，在这里，他学到了人生中最宝贵的东西：温暖和爱，这让他终身受益，回味无穷。

???夜幕下的马塞卢，繁星点点，铅华如洗，显得格外恬静。在工地简陋的工棚里，哈里王子铺开纸张，提笔给在天堂里的母亲戴安娜王妃写着一封信：“妈妈，我在中国帮助援建马塞卢的建筑工地上，当上了一名打工仔。这里虽然工作很辛苦，但却让人充满感动和温暖，它让我找到一种不曾有过的快乐和幸福。我会和您一样，今后，不管遭受了多大的人生不幸和挫折，都要坚强地走下去，并要尽力地去帮助那些比自己更为不幸的人。我相信，我的人生轨迹正悄悄地发生着巨大变化，它给了我一种崭新的人生理想和奋斗目标。我要自己拯救自己。”

??一个人如何获得幸福与成功：刻苦勤奋、坚忍不拔、自立自强乃是人们生存发展，获得快乐和力量，走向成功的源泉。这些来自每个人内心深处，即使最普通、出身最贫寒、才智最平凡的人们都具有的优秀品质，当你唤醒它们，当你身体力行时，成功就会来拥抱你；而如果你不幸地让它们沉睡于心灵的荒漠中，那么，极大可能地，你将与幸福和希望无缘——因为外在的力量对于一个人可能达到的最高成就，对于一个人的生命旅程而言，往往是轻弱而短暂的，自助才是生命最真正的最本质的动力。

最伟大的裁缝——安德鲁·约翰逊。不是因为日后他成为了美国总统而伟大，而是因为当他还是一个小裁缝的时候，他就是勤勉的和出色的，由此而走上了通往总统之路。

莎士比亚。几乎没有人能够确切地知道他的身世，但是毫无疑问，他出身于社会底层，从事过繁杂的行业。然而如果没有他的美德——他的勇敢、勤奋、坦诚、细心、宽容和对于事物明晰而强烈的洞见，怎么可能产生至今仍影响着英国性格的巨著。