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第191章 你体会过被大人踹飞两米的感受吗（第3页）

“很好。”

“还行吧…”

秦铭险些捂脸，什么鬼东西，叫出来真特么的羞耻，还是挡着这么多人的面，难道这些人都是这么过来的么？

陈星妍将标靶垫丢掉：“我先教你一些最简单的的东西，比如站姿，千万别小看站姿；

就像呼吸你呼吸想吸收大量空气也需要酝酿，站姿就是调整发力点，普通站着只能发挥出你一半甚至一半都不到的力量，但标准的站姿能把肌肉中的力量全部爆发出来，就像你刚才那下，但也不是很标准…”

陈星妍拍了拍秦铭的肩膀，让他放轻松，重心在放低点：“你多高？”

“不穿鞋一八五左右。”

“嗯…你以前是怎么锻炼的？”

“冲着十块腹肌去的。”

秦铭现在说谎是真的脸不红心不跳了，随口就来。

陈星妍轻轻点头：“你有这样的毅力很强，说实话百分之九十九的人不如你，你的底子特别好，但对基础一窍不通，先从基础开始吧，学的快认真学两周的课程差不多能掌握。”

“行。”

“腿侧一点，攻击的时候会迅捷很多…”

秦铭仔细听着，虽然陈星妍手在自己身上揩油，他也没怎么理会；

他发现这货不光是抖埃木那么简单，甚至有点花痴的迹象，刚才还掀开自己的衣服看腹肌。

陈星妍检查着秦铭的身子骨，同时讲解着基础的东西，但也是就重避轻，因为对方的底子好，很多东西能够完全跳过。

其他几个学员都被之前的一幕幕给吓一跳，差点觉得对方是来踢馆的，他们对陈星妍不熟，但知道她的大名，去年青少年跆拳道冠军嘛，墙上还有她的肖像呢。

…

…

秦铭摆着站姿，瞅了眼陈星妍，发现对方在玩手机。

“陈教练，我大概要站多久？”

陈星妍抬起头来问道：“知道肌肉记忆吗？”

“略懂。”

“你身子骨强，先占个十五分钟，感觉你挺怪胎的，自己锻炼能把身体素质锻炼到这么强？”

闻言，秦铭讪讪一笑：“我天生力气就比较大，从小吃的多。”

“怎么想着学跆拳道？”

“兴趣，说实话我还想学散打和自由搏斗和搏击、包括擒拿…”

“我不会。”

“我知道。”

陈星妍皱了皱眉，听语气感觉对方好欠揍，仿佛自己不会理所应当似的，虽然自己的确不会散打和其他格斗术。

“你先把跆拳道学会再说吧，擒拿的话跆拳道里包含着。”

秦铭若有所思，自己学跟有人指导的确是两个概念，自己学就跟没有头的苍蝇一样乱窜，但有人指导就有了目标。