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第2章 修炼从友情中体味温馨（第16页）

所以，帮忙时应该注意下列事项：

第一，不要使对方觉得接受你的帮助是一种负担；

第二，要做得自然，也就是说在当时对方或许无法强烈的感受到，但是日子越久越体会出你对他的关心，能够做到这一步是最理想的；

第三，帮忙时要高高兴兴，不可以心不甘、情不愿的。

如果你在帮忙的时候，觉得很勉强，意识里存在着“这是为对方而做”的观念，假如对方对你的帮助毫无反应，你一定大为生气，认为“我这样辛苦地帮你忙，你还不知感激，太不识好歹了！”如此的态度甚至想法都不要表现。

如果对方也是一个能为别人考虑的人，你为他帮忙的种种好处，绝不会像打出去的子弹似的一去不回，他一定会用别的方式来回报你。对于这种知恩图报的人，应该经常给他些帮助。

总之，人际往来，帮忙是互相的，且不可像做生意一样赤裸裸地，一口一个“有事吗”、“你帮了我的忙，下次我一定帮你”。忽视了感情的交流，会让人兴味索然，彼此的交情也维持不了多长时间。要讲究自自然然，不故意“打埋伏”，以免被别人想：“和他做朋友，如果没用处，肯定会被一脚踢开！”

开诚布公信任别人

通常，人们对自己信得过的人，不大会产生猜疑；反之，越是自己不信任的人，越容易疑神疑鬼，总以为别人在同自己作对。因此，多疑的人应特别注意同别人直言相告，坦诚相处，有了彼此间的信任，猜疑的基础就不存在了。如果对某人一旦产生了猜疑，则更应如此，可以主动与对方接触，开诚布公地谈一谈，互相交心通气。这样不但可以消除误会，驱散疑云，还能更加增进彼此间的友谊。并且，关系融洽，互相信任，有利于团结一致，携手前进，因多疑而引起的焦虑苦恼也就一扫而光。因此，建立自信，并与别人真诚相处是改变多疑心理的基本办法。同时还需注意抛弃成见和自我暗示。一般多疑的人往往是在主观上先假定别人对自己不满，然后把生活中许多无关的事拉扯在一起，来证明这个成见。有一些还是无中生有地制造出来的，甚至把别人的善意曲解为恶意。真是“无端愁绪凭空来，全因猜疑生风雨”。因此，猜疑也是一种自我暗示的心理，它预先主观地设定一个框框，然后按图索骥，按框框取舍材料，进行自我论证。结果，疑心越来越重。因此消除猜疑还必须抛弃成见和这种自我暗示。

树立“我为人人，人人为我”的观念

找到个人利益和他人利益的契合点，这样可以有效地避免个人利益与公众利益的冲突，可以使自己与多数人站在一个立场上。像杜甫虽然自家茅屋为秋风所破，但他念念不忘的却是“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山！何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足。”这是何等胸怀，何等气魄！心中有他人，他人也就悦纳了你。给别人一些关爱，纵使是一些微不足道的话，对那些忧郁、无助的心灵都会是一缕明媚的阳光，或许其荒芜的心田从此就衍生出一片勃勃绿意。宽以待人，其实是一种风骨和一种品位。

有这样一个故事：清朝康熙年间，安徽桐城有个才子，叫张英。他中了进士后，深受皇帝赏识，官越做越大，直至文会殿大学士兼礼部尚书。张英在京城做了大官，他老家的亲人便一个个神气起来。这一年，张家打算扩建府第，于是让邻居让出三尺宽的地面，以使张家修砌院墙。这家姓叶的邻居也不是吃素的，是当地的一个大户，他的主人是同张英同朝供职的叶侍郎。所以叶家根本不买张家的贴。张家的人于是就写了一封信送到京城，家里人认为张英的官比叶侍郎大多了，只要张英发句话，问题不就迎刃而解了吗？张英看了信后对家人的做法很反感，就写了一封回信：“千里家书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”张家的人看了以后，对自己的狭隘心胸感到惭愧，于是主动把院墙退后三尺，重新建了一道堵。叶家的人听说张家派人进京送信，正感到焦虑不安，忽然看到张府让地三尺，十分纳闷。派人一打听，原来是张英的主意。叶侍郎非常感动，叫家人也把自家的院墙主动后移三尺，这样两家的院墙之间就有了六尺宽的地带，形成了一条通道。

张英的开阔胸襟化干戈为玉帛。

【心理自测】你很乐观吗

请回答下列问题：

l、如果半夜里听到有人敲门，你会认为没有不好的事吗？

2．你不会随身带着安全别针或一条绳子，以防万一衣服或别的东西裂开了吗？

3、你曾跟人打过赌吗？

4．你曾梦想过赢了彩券或继承一笔大遗产吗？

5、出门的时候，你经常不带伞吗？

6．你对保险不太感兴趣吗？

7、度假时，你没有预定旅馆的习惯吗？

8．你觉得大部分的人都不很诚实吗？

9．度假时，把家门钥匙托朋友或邻居保管，你一般不会将重物品事先锁起来吗？

10、你对新的计划总是很热衷吗？

11、当朋友表示一定奉还时，你一般不会答应借钱给他吗？

12．大家计划去野餐或烤肉时，如果下雨，你仍会照原定计划准备吗？

13、在一般情况下，你信任别人吗？

14、即使有重要的约会，你也不会提早出门，以防塞车、抛锚或别的状况发生吗？

15、即使医生叫你做一次身体检查，你也不会怀疑自己有病吗？

16．每天早晨起床的时候，你就会期待又是一个美好的一天开始了吗？

17、收到意外的来函或包裹，你会特别开心吗？

18．你会随心所欲地花钱，花完以后也不发愁吗？

19、上飞机前，你主动买旅行保险吗？

20、你对未来的十二个月充满希望吗？

你的答案“是”越多，你就越快乐。

如果你的答案“是”超过了12个，你就可以算是一个快乐的人了。

如果你的答案“是”不到5个，你就应该注意寻找快乐了。