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顺气篇第四十四七（第1页）

黄帝满脸疑惑地问岐伯：“岐伯啊，我一直搞不明白，为啥说脏和冬天有对应关系，时和夏天对应，音和长夏对应，味和秋天对应，色和春天对应呢？快给我讲讲这其中的缘故呗！”

岐伯笑着点点头，开始耐心解释：“黄帝您听好啦。要是病在脏腑里头，咱们就从井穴入手治疗。要是病症在气色上有变化，那就得找荥穴。病情有时轻有时重的，就选取输穴来应对。要是病变体现在声音方面，那就取相应的经穴。要是经脉里气血很充足，而且是因为胃出问题，或者是因为饮食不节制导致生病的，这种情况啊，就要从合穴来治疗啦，所以说味和合穴相对应。这就是所谓的五变啦。”

黄帝不解地问道：岐伯，这五变的说法太玄乎啦，到底咋回事呀？

岐伯微微一笑：哈哈，黄帝您别急，听我慢慢给您唠唠。这五变啊，其实就是身体在不同情况下，给咱们发出的健康信号，然后咱们根据这些信号，找到对应的穴位来治疗。就好比您的爱车出问题了，仪表盘上不同的指示灯亮起来，您就得采取不同的修理办法。这身体也是一样一样的！

黄帝您看啊，冬天的时候，万物都开始收藏起来，就像动物冬眠一样。咱们身体里的脏腑呢，也在这个时候需要好好地休养生息。所以说脏和冬天有对应关系，冬天可是保养脏腑的好时机哦！

那病在脏的时候为啥要取井穴呢？井穴啊，都在手指或脚趾的末端，就像河流的源头一样。别看它们位置不起眼，作用可大着呢！这些井穴就像是身体的“急救小按钮”。

肺经井穴——少商：少商穴在大拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0。1寸处。您想想，肺就像一个“气体交换站”，冬天天气冷，容易感冒咳嗽啥的，要是肺出问题了，比如突然咽喉肿痛，呼吸都费劲，这时候赶紧掐一掐少商穴，就像按下了一个紧急开关，能帮您缓解症状呢！就好像给肺这个“交换站”紧急维修了一下，让它能重新正常工作。

大肠经井穴——商阳：商阳穴在食指末节桡侧，指甲根角侧上方0。1寸处。大肠负责把身体里的残渣排出去，要是冬天吃得多，消化不好，大肠“工作压力大”，出现便秘啥的问题，刺激商阳穴，就像给大肠这个“垃圾处理厂”加加油，让它能更顺畅地把垃圾运出去。

-胃经井穴——厉兑：厉兑穴在足第2趾末节外侧，指甲根角侧上方0。1寸处。冬天大家都喜欢吃热乎乎的东西，要是吃坏了肚子，胃不舒服，像胃胀、呕吐啥的，这时候刺激厉兑穴，就像给胃这个“食物搅拌机”调整一下程序，让它能更好地工作。

脾经井穴——隐白：隐白穴在足大趾末节内侧，指甲根角侧上方0。1寸处。脾就像身体的“营养仓库管理员”，冬天身体需要更多营养来保暖，要是脾的功能弱了，比如出现食欲不振、乏力啥的，按按隐白穴，就像给脾管理员打打气，让它能更好地管理营养。

心经井穴——少冲：少冲穴在小指末节桡侧，指甲根角侧上方0。1寸处。心是身体的“总指挥中心”，冬天天气冷，人的情绪也容易受影响，要是心里烦躁、心慌啥的，刺激少冲穴，就像给心这个“指挥中心”调整一下信号，让它能更稳定地指挥身体。

小肠经井穴——少泽：少泽穴在小指末节尺侧，指甲根角侧上方0。1寸处。小肠负责吸收营养，冬天身体需要更多能量，要是小肠吸收不好，刺激少泽穴，就像给小肠这个“营养吸收管道”疏通一下，让营养能更好地被身体吸收。

-膀胱经井穴——至阴：至阴穴在足小趾末节外侧，指甲根角侧上方0。1寸处。膀胱就像一个“尿液储存罐”，冬天喝水多，要是膀胱出问题，比如尿频、尿急，刺激至阴穴，就像给膀胱这个“罐子”调整一下阀门，让它能正常工作。

肾经井穴——涌泉：涌泉穴在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。肾是身体的“先天之本”，冬天正是补肾的好时候，要是肾有点虚，比如腰膝酸软、怕冷，刺激涌泉穴，就像给肾这个“根基”浇浇水，让它更稳固。

心包经井穴——中冲：中冲穴在中指末节顶端中央。心包经保护着心脏，要是心脏周围有点不舒服，或者情绪烦躁，刺激中冲穴，就像给心包这个“保护罩”加固一下，让心脏能更安心地工作。

三焦经井穴——关冲：关冲穴在无名指末节尺侧，指甲根角侧上方0。1寸处。三焦是身体的“大调度”，冬天身体的气血运行也需要好好调度，要是三焦出问题，刺激关冲穴，就像给三焦这个“调度员”提醒一下，让它能更好地工作。

-胆经井穴——足窍阴：足窍阴穴在足第4趾末节外侧，指甲根角侧上方0。1寸处。胆负责储存和排泄胆汁，要是冬天饮食不注意，胆出问题，比如胆囊炎，刺激足窍阴穴，就像给胆这个“胆汁储存室”调整一下，让它能正常工作。

肝经井穴——大敦：大敦穴在足大趾末节外侧，指甲根角侧上方0。1寸处。肝就像身体的“气血调节师”，冬天气血运行缓慢，要是肝的调节功能不好，比如情绪容易激动，刺激大敦穴，就像给肝这个“调节师”打个招呼，让它能更好地工作。

春天到啦，万物复苏，大自然的颜色都变得丰富多彩。咱们身体的气色也和春天有联系呢。春天是阳气上升的时候，身体的气血也开始活跃起来，气色就是气血的一个外在表现。所以说色和春天对应。

那病变于色为啥要找荥穴呢？荥穴大多在掌指或跖趾关节之前，就像刚刚形成的小水流。

肺经荥穴——鱼际：鱼际穴在大拇指本节后凹陷处，赤白肉际。春天天气多变，容易感染风热，要是您的脸色看起来红红的，有点发热，咳嗽，这可能是肺有热啦，按按鱼际穴，就像给肺里的热气降降温，能让您的气色恢复正常。

-大肠经荥穴——二间：二间穴在食指本节桡侧，赤白肉际处。春天要是饮食不规律，大肠功能受影响，可能会出现脸上长痘啥的，这是大肠的热毒排不出去，刺激二间穴，就像给大肠这个“排毒管道”清理一下，让您的脸色更清爽。

胃经荥穴——内庭：内庭穴在足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。春天胃口好，要是吃多了辛辣油腻，胃里有热，脸色可能会变得红彤彤的，还口臭，这时候按按内庭穴，就像给胃这个“炉灶”降降火，让您的气色变好。

-脾经荥穴——大都：大都穴在足大趾本节后下方赤白肉际处。春天肝气容易旺，会影响到脾的功能，要是脸色发黄，没什么光泽，这可能是脾虚啦，揉揉大都穴，就像给脾加加油，让它能更好地运化营养，改善脸色。

心经荥穴——少府：少府穴在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。春天人的情绪容易波动，要是心里烦躁，脸色看起来也不太好，刺激少府穴，就像给心这个“情绪调节器”调整一下，让您心情好，脸色也好看。

小肠经荥穴——前谷：前谷穴在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌指关节）前的掌指横纹头赤白肉际。春天要是小肠吸收不好，营养跟不上，脸色可能会苍白，按按前谷穴，就像给小肠这个“营养吸收器”调试一下，让您脸色更红润。

膀胱经荥穴——通谷：通谷穴在足小趾本节前下方，赤白肉际处。春天要是膀胱有热，可能会出现小便黄赤，脸色也会受影响，刺激通谷穴，就像给膀胱这个“水箱”清理一下，让您脸色正常。

肾经荥穴——然谷：然谷穴在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。春天是补肾的好时机，要是肾阴虚，脸色可能会潮红，按按然谷穴，就像给肾这个“能量库”补充点能量，让您脸色更健康。

心包经荥穴——劳宫：劳宫穴在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。春天要是心包经有热，可能会出现心烦、脸红，刺激劳宫穴，就像给心包这个“保护袋”降降温，让您脸色平静。

三焦经荥穴——液门：液门穴在在手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。春天要是三焦的气、水液运行不畅，脸色可能会发暗，按按液门穴，就像给三焦这个“大管道”疏通一下，让您脸色明亮。

胆经荥穴——侠溪：侠溪穴在足背第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。春天要是胆火旺盛，脸色可能会发红，还头晕目眩，刺激侠溪穴，就像给胆这个“小火炉”降降火，让您脸色正常。

-肝经荥穴——行间：行间穴在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。春天肝气容易上扬，要是情绪激动，脸色涨红，按按行间穴，就像给肝这个“情绪开关”关一下，让您脸色平和。

黄帝，长夏呢，就是夏天和秋天之间的那段时间，天气又热又潮湿。在这个时候啊，身体的气机都处于一种比较“纠结”的状态。声音呢，和身体的气机、脏腑功能都有关系。所以说音和长夏相对应。