奇文啦

手机浏览器扫描二维码访问

第3269章 美女生活秘书心玲的煎熬内心（第2页）

“太多了。”

小丽微笑着，“每一个一起奋斗的日子，每一次遇到困难又共同克服，都是难忘的回忆。

那些一起走过的路，一起经历的事，才是最珍贵的。”

两人就这样有一搭没一搭地聊着，房间里充满了温馨的氛围。

这个午后，没有工作的压力，只有两个女人关于爱情、生活和未来的轻松闲谈。

酒店房间内，午后的阳光轻柔地洒落在窗前，勾勒出一片暖黄。

小丽惬意地靠在床头，心玲则坐在一旁的椅子上，两人刚刚结束了一段轻松的闲聊，氛围格外融洽。

心玲托着腮，目光满是羡慕，笑着对小丽说：“小丽姐，我真的太羡慕你的身材了，凹凸有致，皮肤还那么白，到底是怎么保养的呀？快教教我呗。”

小丽嘴角上扬，露出一抹温和的笑意，“哪有什么特别的秘诀，就是生活习惯比较规律罢了。

首先就是饮食，我很少吃那些油腻、辛辣和高糖的食物，日常饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果和高蛋白的东西，像鱼虾、豆类这些。”

心玲眼睛睁得大大的，认真听着，还不时点头，“原来是这样，怪不得我每次吃了火锅，脸上就冒痘。

那除了饮食，还有别的吗？”

“运动也很重要。”

小丽坐直了身子，兴致勃勃地分享着，“我每周都会安排固定的时间去健身，跑步、瑜伽或者游泳，这些有氧运动既能塑形，又能让皮肤保持紧致有光泽。

你可别小瞧运动，它能促进血液循环，对身体和皮肤都有很大好处。”

“听起来好难坚持啊。”

心玲皱了皱鼻子，有些苦恼地说，“我每次办了健身卡，去不了几次就搁置了。”

小丽轻轻拍了拍心玲的手，鼓励道：“一开始是有点难，不过你可以从一些小目标开始，比如每天早起半小时去散散步，或者晚上下班回家做几个简单的拉伸动作。

只要养成习惯，就不会觉得累了。”

“嗯，我这次一定试试。”

心玲坚定地点点头，又接着问，“那皮肤保养呢？你肯定用了很多高级护肤品吧？”

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

小丽笑出了声，“护肤品不在贵，而在适合自己。

我平时就做好基础的清洁、保湿和防晒。

每天早晚认真洗脸，然后涂上保湿乳液，出门前不管阴天还是晴天，都会涂防晒霜。

紫外线可是皮肤衰老的大敌，做好防晒能省很多事。”

“原来这么简单，我还以为得用那些特别贵的精华面霜才行。”

心玲恍然大悟。

“当然，适当用一些功效型的护肤品也有帮助，像抗皱、美白的精华，但不要盲目跟风，要根据自己的肤质和需求来选择。”

小丽补充道。

“小丽姐，你说得太详细了，我都记下来了。”

心玲拿出手机，晃了晃，“对了，你平时会去美容院做护理吗？”

“偶尔会去。”

小丽回答道，“美容院的专业护理可以深层清洁皮肤、补充营养，但也不能太频繁，一个月一两次就差不多了。

其实，保持良好的心态和充足的睡眠也很关键，心情好了，睡眠足了，皮肤自然就好。”

“唉，我最近老是熬夜追剧，看来真得改改了。”

心玲有些不好意思地挠挠头。

“年轻人是容易熬夜，不过还是要尽量早睡。”