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“呼--”
“还剩2万应援点数,这下子足够加点技巧了!”
“把剩下的全部都加在技巧上。”
说罢。
日向凛顿觉一股暖流涌上脑海,就像湍急的溪流一般,源源不断地冲击着他的认知。
大量的网球知识、经验和技巧如潮水般涌现,这些突然出现的知识很快便被他融会贯通。
与此同时,他个人面板上基础五维的那一栏,也发生了变化。
【速2。5,力2。5,体3,技4,精5,五维总和:17】
只是可惜的是。
系统对他的实力评估一栏,依旧是没有任何的变化。
不过。
对此日向凛也并没有太过失望。
毕竟。
全国级,可是不存在短板的!
自己迟迟踏入不了全国级,明显就是被2。5的力速给拖累了。
接下来。
就是脚踏实地的训练了!
“先从速度训练起吧。。。。。。”
日向凛眯着眼睛,很快便是有了想法。
谈到速度,在网球中,更多的还是绕不开跑速。
当然。
与一般的跑步运动员不同,网球场上,更为注重的是节奏和步伐。
毕竟,网球的跑速都是阶段式的。
从刺激眼睛,大脑下达指令开始,随后的追球,侧身,架拍,再到回击。
这是一个从静止转向运动,再由运动回归静止的过程。
这对节奏和步伐的把控,以及身体核心的掌控,都有着极高的要求。
所以。
在网球项目中。
想要提升跑速,无非就两点。
启动和重心!
启动快,跑速就快,球场的距离很短,先一步,就会拉开很大的距离。
至于重心,重心稳定得越快,就越能提前出手。
而锻炼瞬时爆发力和身体掌控力。
日向凛倒是有了想法。
那便是爬坡。
陡峭的上坡,天然会让他的步伐产生阻力,并且在上坡途中,更多运用到的是腿部的爆发力。
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