手机浏览器扫描二维码访问
第四十八章 锻炼（第1页）
“进行高强度训练，不断打磨锤炼肉身，能够加速逐融合的进度……”
沈炼琢磨着，从融合进度1%推进到5%，得进行多大强度的训练才算是高强度呢。
“嗯，先制定个计划，不，先测试下我现在的身体强度。”
沈炼略一沉吟，俯卧在地，做起了俯卧撑。
“一，二，三……”
按照大约一秒一个的速度，身体起起落落，持续不歇。
“我记得一口气直落俯卧撑吉尼斯世界记录是10507个，我能做多少个呢？”
沈炼有心拼一拼。
“……，九百九十九，一千！”
不知过去多久，他完成了一千个俯卧撑，这在上辈子是想都不敢想的事。
更令他惊喜的是，他还能继续下去。
除了呼吸粗重了些外，浑身肌肉没有发酸和僵硬。
“继续……”
等做了三千个，沈炼开始喘粗气了，到了五千个时，热汗淋漓，咬牙坚持到了八千个，气喘如牛，终于到了一万个，汗流浃背，再做二千个，双臂重如铅，硬撑到了一万六千个，只感觉双臂上的肌肉融化般发热起来。
“这就是我的极限了。”
蛊师的力量是超凡的，但这份超凡之力主要体现在真元上。
事实上，很多蛊师的肉身强壮程度与江湖上一二流的武师差不多，或只强壮一些而已。
沈炼也是因为拥有宗师蛊，对身体进行了极限强化，这才有了这般惊人的成果。
“像茅大海这样的一流武师，应该也能连续做六七千个俯卧撑，但我比他们要强上不少。”
根据这次测试，沈炼设计了一套地狱式的锻体套餐：
俯卧撑一万，引体向上一万，仰卧起坐一万，负重奔袭八十里……
黎明，公鸡还未打鸣，沈炼便起床，背起一个大磨盘，围着城西画个圈全速奔跑。
全力冲刺下，任何人都坚持不了多久。
沈炼也是如此。
不过，每当他的双腿跑不动，达到极限的时候，只要咬牙坚持下去，心脏便会突然出现一次强力的跳动！
与此同时，双肾部位也涌出一股清凉之意游遍全身。
一下子，他便再次精神抖索，气血翻涌，疲惫一扫而空。
这还没完。
基本训练完成后，沈炼耐力持久，还会坚持不辍的练剑，打磨覆雨剑法。
一天下来，除了六顿饭餐以及八小时睡眠，其他时间全部扑在了锻炼上。
天价小娇妻：总裁的33日索情
做我的情人，到我玩腻为止。第一次见面，他强占她，逼她做情人。33日地狱般的索爱，沦为恶魔的禁脔。钱赚够那我滚了，再见。她包袱款款走得潇洒。恶魔总裁全世界通缉女人，想逃？先把我的心留下！这是一场征服与反征服的游戏，谁先动情谁输，她输不起，唯一能守住的...
妖孽美男田园妻
她本是现代精英，过着人人羡慕的生活，奈何一场车祸，命运彻底改变。诶？怎么眼前是猪圈？怎么这个猪看起来这么可爱？怎么她睡在猪的旁边？还有这个恶奴怎么敢如此嚣张的待她？妖冶美男呵，这不正和你相匹配么？神仙哥哥唉，怎么遇到你次次都受伤？占卜大仙咳咳，这星星和你的眼睛好像。纯洁圣子你的皮肤虽黑，可心却是纯净的。老虎不发威你当我是HelloKitty啊？！看霓裳美人如何扭乾坤，搅江湖，战沙场，种仙田，赢得多方侧目！白莲花？撕！恶奴？杀！绿茶？打！蓦然回首，一个，两个，三个，四个美男？！她该如何选择？...
阴阳透
我是鬼节那天出生，从小体弱多病。小学时的一件事，彻底改变了我的人生轨迹。从此，我跟着师父云游四海，行走于阴阳之间...
巨富女婿
被美女总裁‘娶’了的孤儿何金银，一直被人看不起。直到有一天，一个老头子找上他，说他是隐国继承人…...
苏子悦秦慕沉
整个云州市的人都知道苏家有个臭名昭著的二小姐，没人愿意娶。苏子悦只好自己找人求嫁，好不容易嫁出去了，老公却是个三无男人，房子没有，车是借的，存款就不要问了，怕伤人自尊。可是，三无老公摇身一变，成为了响当当的欧洲金融大亨L．K集团的总裁，绝对的有钱有权的大人物，苏子悦一脸懵逼。你说你没房子？在云州市没有。你说车是借的！哦，那辆车我后来送给手下了。苏子悦怒了骗子！离婚！秦慕沉危险的眯起黑眸不负责你想白睡？苏子悦秒变怂货不不敢...
异能寻宝家
与世无争，与人无忧，碧天海阔的海岛，广阔无边的牧场，历史沉淀的庄园，没事考考古，发掘发掘史前文明，没事修修仙，畅游天地之间yy爽文。...