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第82章 内外合练师娘赠礼(第1页)

第82章内外合练,师娘赠礼

罗贯云继续说道:

“这本硬功是我用了个人情才弄来的,即使是抄本也是价值千金,

乃是武当武大的独门绝技之一,珍贵程度丝毫不下于,一些武道家修行的低级真功。”

孟传连连感谢罗师为他的付出。

罗贯云摆手笑道:

“这是【移山道人·赵守岁】的看家硬功,这老小子没成宗师之前,在魔巢里我救过他一命,区区一本功法可抵不了命。”

“你日后在学习时有什么不懂的,及时告诉我,我打视频让他亲自教你。”

“谢谢罗师,弟子明白了。”

罗贯云继续说道:

“闲言少絮了,你没有练过硬功,我先教你入门,虽然我没有练过披甲身,练的是少林金刚不坏身。

但硬功殊路同归,都是在锻炼肉体,让肌体在一次又一次的破坏修复和新生中愈发强大。

而且披甲身内养效果,极其适合为将来雷种入体打下基础,相较于外练部分,其内养效果更加适合你。”

说罢,罗贯云将【养气披甲功】递给他,脑海中回想起赵守岁跟自己说的那些要点,向孟传传授其要领。

“在练习披甲功之前,要先将其拆分为两部分。”

“外练部分,分为初窥门径,锻体夯基;渐入佳境,苦肉磨砺和最后的炉火纯青,千锤百炼。”

“内养同样分为三大境界,首先是静功冥想,气聚神凝;其次为周天运转,气通百脉;最后为内壮补气,固本培元。”

“看好图解上的第一步吐纳呼吸训练,先改变原本的呼吸方式,

吸气时,意念引导气息从脚底涌泉穴缓缓上升,汇聚于下丹田;呼气时,气从下丹田下沉,由涌泉穴排出。

如此”

时间一分一秒地过去,孟传逐渐对这些云里雾里的东西有了一定了解。

罗贯云虽然没有修行过此法,但其武道大师的武理修为,教孟传显然是绰绰有余。

作为一流内外兼修硬气功,入门难度确实很大。

孟传按照功法图解的样子,尝试呼吸吐纳了数百次,都未能窥其门经。

“好了先别练了,吐纳之法最适合在太阳初升之时练习,今晚早些睡下,明早起来再做尝试效果更佳。”

孟传点头表示明白。

“不过你也不要对硬功太过于沉迷,现阶段你的重心还是要放在修习拳法,提升气血上。”

他就这一个亲传弟子,为了防止孟传着迷练硬功,从而忽视了拳法,罗贯云着实是有些苦口婆心。

“罗师我明白。”

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