手机浏览器扫描二维码访问
017 不知疲倦（第2页）
“报告，50秒。”
“嗯，距离合格线好像还有一段距离啊，继续训练吧。”
连长心想，我就看不惯你小子这么嘚瑟。
卢大旺和赵虎目送连长离开，指导员快步走过来拍了拍赵虎的肩膀对他伸出大拇指：“好样的，继续努力啊。”称赞道。
“谢谢指导员，我一定继续努力。”
“继续训练吧。”
“是！”
指导员说完转身追上连长。
看着他们远去的背影卢大旺长呼一口气，万幸赵虎没有做错任何一个动作，时间慢一点这都可以通过训练来提高。
“虎，咱们在来训练几遍，然后去跑步，想要让自己的速度提高就需要强大的体能支持，你的体能还是有些太弱，需要增强。”
“是！班长。”
赵虎不知疲倦的一遍又一遍重复着攀登固定动作，卢大旺在下方为他掐表计时，当看到用时越来越久的时候就猜到了他的体能已经到了极限。
“好啦，停下来吧，把这里的工具收拾一下放回到远处，半小时后我们跑道见。”卢大旺说完便离开了攀登固定训练场。
回到宿舍拿出自己的笔记本在上面写上“训练计划”这四个字。
每日早操过后完成一组五公里越野，然后进行攀登固定训练，下午饭后攀登固定训练，五公里越野一次，晚上密码训练。
这是第一天的训练计划，第二天计划并没有太大的改变唯独就是将五公里变成了负重。
第三天，第四天依然保持这样的训练强度。
“训练计划？班长这是？”王超突然间站在卢大旺的身后发出声音。
卢大旺扭头看了他一眼，把纸从本子上撕下来：“这是我休假期间赵虎的训练计划，你跟孟硕会有单独的。”
“哦，不会太累吧？”
“不会，最多就是吃饭手抖，走路腿抖。”卢大旺似笑非笑的回答道。
“啊？班长你这不是训练计划，你这是要命计划啊。”王超发出了一声惊呼。
“这要是能要了你们的命，那说明你们更应该增强训练。”
“哎，本想能偷个懒，看来没戏啦。”王超站在原地小声嘀咕两句。
话音刚落下就听到门外传来了高健的声音：“王超干嘛呢？快点集合，五百米收放线训练场集合。”
“五百米？又是五百米，苍天啊。”
站岗不站二五岗，当兵不当有线兵。
宁跑十公里，不放五百米。
有线兵苦，有线兵累，有线兵那是大魔鬼。
听到这些话是不是能想象到有线兵的生活是什么样？
高健带着老兵进行五百米收放线训练，卢大旺则带着赵虎开始五公里的越野跑。
“记住我之前告诉过你的，调整好自己的呼吸跟迈步频率。”卢大旺一边跑一边提示道。
“班长我做的对不对？”
“对的，很好，保持住。”
赵虎一听到班长夸奖就兴奋，一兴奋就会露出他那一排大白眼傻笑。
洪荒星辰道
穿越到洪荒，风紫宸不是先天神魔，也不是先天生灵，而是成了洪荒最弱的生灵。在这个出身决定命运的世界，风紫宸本着人定胜天的精神，一步步缔造出属于自己的神话。群号1098185990...
明末争鼎
明朝末年，征战天下，江山美人，收入掌中！...
枭后
水夕月被长姐和四皇子背叛屈死之后，嗜血重生在祈阳侯府的风浅幽的身上，而当时风浅幽为祈阳侯夫人和四皇子所算计，意欲毁她名节，送入四皇子府为妾相同的骗局，相似的命运，喋血转世之后，再不会重蹈覆辙，一步步的为自己的前世和今生复仇！谁料自己的前世和今世不只是喋血转世的关系！而且还暗藏杀局！但这位来京求娶公主的昭王是怎么...
超暖总裁爱不够
整个云州市的人都知道苏家有个臭名昭著的二小姐，没人愿意娶。苏子悦只好自己找人求嫁，好不容易嫁出去了，老公却是个三无男人，房子没有，车是借的，存款就不要问了，怕伤人自尊。可是，三无老公摇身一变，成为了响当当的欧洲金融大亨L．K集团的总裁，绝对的有钱有权的大人物，苏子悦一脸懵逼。你说你没房子？在云州市没有。你说车是借的！哦，那辆车我后来送给手下了。苏子悦怒了骗子！离婚！秦慕沉危险的眯起黑眸不负责你想白睡？苏子悦秒变怂货不不敢...
不再床上说爱你
结婚一年，丈夫周而复始的在外面找女人，慕小西捉了一年的奸，终究还是没有阻挡住丈夫出轨的步伐。陪酒女，秘书，堂妹，再到最好的朋友，顾少宸睡遍了她身旁的女人。也睡死了慕小西的心。奶奶重病需要钱救命，高高在上的丈夫一毛不拔，慕小西被逼无奈走上了一条不归路。他是南城只手遮天的人，从慕小西委身于他的那天起，她就知道他们之间不会有结果。可是最后还是沉醉在他醉人的温柔里。王子和灰姑娘毕竟只是童话，后来有一天，良辰吉时，他意气风发挽着他最爱的女人走上人生最辉煌的巅峰。而她站在台下，掩去眼中落寞，笑着祝福小舅舅，新婚快乐！百年好合！...
我居然是这种身世
被女友甩后，周小昆接到了老爸的电话儿子啊，咱家其实有座矿，你是个富二代啊！穷了二十年了，原来自己是个富二代，周小昆不知道是该哭还是该笑...