奇文啦

手机浏览器扫描二维码访问

第八十二章 易筋经（第3页）

据说能与天地之力相呼应，拥有移山填海之能。

但要想练成，恐怕要经历千难万阻。

李凌看完介绍后，心中涌起一股强烈的修炼欲望。

以往的奖励都是关于种田和发展的。

罕有一个奖励，是提示自身的。

李凌决定即刻着手修炼《易筋经》。

他先找了一处安静的地方。

按照系统中关于《易筋经》的介绍，调整好心态，让自己心平气和，排除杂念。

李凌双脚平行开立，左脚向侧开立，与肩同宽，重心保持在两腿之间。

这便是《易筋经》预备式的要求。

接着，他开始练习第一势。

韦驮献杵！

这是易筋经的第一势，也是其中的一个重要动作，

李凌两臂曲肘，缓缓平举至胸前成抱球势。

然后五指并做掌，指头向上，掌心相对，保持着这个姿势。

他努力做到肩、肘、腕在同一平面上。

同时配合着呼吸吐纳。

初练之时，李凌并未感觉到有何特别之处。

按照系统介绍，韦驮献杵主要是强身。

意念应集中在劳宫穴和膻中穴，感受这两个穴位之间的能量流通。

就这样，李凌重复着韦驮献杵，感受着身体的细微变化。

随着时间的推移。

李凌逐渐进入状态，开始尝试修炼第二势。

他两腿分开，两膝微松。

接着两手自胸前缓缓外伸展，然后平举双臂。

吸气时，胸部扩张，臂向后挺。

呼气时，指尖内翘，掌向外撑。

这整个修炼过程，有种说不出的古怪。

但每个动作配合着呼吸，却又一种恰到好处的自然。

李凌全神贯注地修炼着。

虽然进展缓慢。

但他能感觉到，自己的身体正在逐渐适应这种修炼方式。

力量似乎也在一丝丝地增长着……