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第11课 远离忧虑快乐就在嘴角边（第5页）

亚伯拉罕·林肯是一位伟大的总统，同时他也是个特别擅长讲故事的总统，他曾说过一个非常动人的故事。

有个铁匠把一根长长的铁条插进炭火中烧得通红，然后放在铁砧上敲打，希望把它打成一把锋利的剑。但打成之后，他觉得很不满意，又把剑送进炭火中烧得透红，取出后再打扁一点，希望它能做种花的工具，但结果也不如他意。就这样，他反复把铁条打造成各种工具，却全都失败。

最后，他从炭火中拿出火红的铁条，茫茫然不知如何处理。在无计可施的情形下，他把铁条插入水桶中，在一阵嘶嘶声响后说：“唉!起码我也能用根铁条弄出嘶嘶的声音。”

奥格·曼狄诺说：“如果我们都有故事中铁匠的心胸，还有什么失败和挫折能够伤害我们呢?”

不为打翻的牛奶瓶而哭泣，我们就会获得更多的财富。牛奶瓶既然已经打翻，那么再怎么难过也无济于事，何不放下沮丧的心情呢?

“当我们不再反抗那些不可避免的事实之后，”麦可密克在《读者文摘》的一篇文章里说，“我们就能节省下精力，创造出一个更丰富的生活。”

没有人能有足够的情感和精力，既抗拒不可避免的事实，又创造一个新的生活，你只能在这两者之间选择一个。

做一个高智商的人，创造属于你的新生活吧，别再为所谓的不可更改的事实而落泪。

9说出你心中的忧虑

“什么时候吉姆这么伤感了，最近老说些不正常，有为你常理的话来，不就是毕业了吗，有这么感慨啊？”约翰不解的问道。

布莱恩先生说：“呵呵，吉姆说出来总比闷在心里好啊。呵呵，很多时候，人们的忧虑、苦闷如果得以正常地宣泄，即会消失得无影无踪，但遗憾的是大多数人一直持有的观念却是“男儿有泪不轻弹”，为了在他人面前维持一个坚强的形象，结果付出了太多的代价。

众所周知，女人的平均寿命要比男人高，其中最重要的一个原因就是女人习惯说出自己的烦恼，而男人则习惯独自承担。”

1930年，约瑟夫·普拉特博士——他曾是魏莲·奥斯勒爵士的学生——注意到，很多来波土顿医院求诊的病人，生理上根本没有毛病，可是他们却认为自己有那种病的症状。有一个女人的两只手，因为“关节炎”而完全无法使用，另外一个则因为“胃癌”的症状而痛苦不堪。其他有背痛的、头痛的，常年感到疲倦或疼痛。他们真的能够感觉到这些痛苦，可是经过最彻底的医学检查之后，却发现这些人没有任何生理上的疾病。很多经验丰富的医生都会说，这完全是出于心理因素——“只是病在她的脑子里”。

可是普拉特博士却了解，单单叫那些病人“回家吧，你根本没病”不会有一点用处。他知道这些女人大多数都不希望生病，要是她们的痛苦那么容易忘记，她们自己就这样做了。那么该怎么治疗呢?

他开了一个班，虽然医学界的很多人都对这件事深表怀疑，但事实却有意想不到的结果。从开班以来，成千上万的病人因为参加这个班而“痊愈”。有些病人到这个班上了好几年的课——几乎就像上教堂一样的虔诚。一个坚持多年，并且很少缺课的女人说，当她第一次到这个诊所来的时候，她深信自己有肾脏病和心脏病。她既忧虑又紧张，有时候会突然看不见东西，担心失明，可是她现在却充满了信心，心情十分愉快，而且健康状况非常良好。她看起来只有40岁左右，可是怀里却抱着一个睡着的孙子。“我以前总为我家里的问题烦恼得要死，”她说，“几乎希望能够一死了之。可是我在这里学到了忧虑对人的害处，学到了怎样停止忧虑。我现在可以说，我的生活真是太幸福了。”

情商课：

那么，当我们遇到类似的忧虑时，何不去找个人来谈一谈呢。

把心事说出来，这是波士顿医院所安排的课程中最主要的治疗方法。我们的忧虑也许会因为说出来而得到缓解，起码也会有个不错的忠告。

人是需要倾诉的，再坚强的人也是需要倾诉的，《潜伏》里的林则徐是一个理想的角色，他依靠坚定的信念维持的坚强最终还是在望着婚纱照的面前默默流泪了。忧虑越藏越深，自己则有如陷入泥淖一样无法自拔。《花样年华》中最后的一个片断是男主人公周慕云对着一个空洞的树洞诉说他的苦恼，这样他才会获得心灵上的宁静，与忧虑道别。我们如果不能对他人倾诉，至少也可以学一下周慕云吧，写个日记也好，然后再烧掉，也就把所有的忧虑都甩掉了。

10绝望中的快乐

“快乐与忧虑总是相对的，没有绝对的忧虑也没有绝对的快乐。”这是我对快乐与忧虑的理解”卡卡总结道。

“布莱恩先生，依照卡卡的理解，似乎绝望的人也可有有快乐。请问绝望的人也有快乐吗？”约翰问道。

布莱恩先生侃侃而谈：“快乐是什么?快乐是血、泪、汗浸泡的人生土壤里怒放的生命之花，正如惠特曼所说：’只有受过寒冻的人才感觉得到阳光的温暖，也只有在人生战场上受过挫败、痛苦的人才知道生命的珍贵，才可以感受到生活之中的真正快乐。’’痛苦并快乐着’，意思就是说，经历痛苦之后的快乐才是真正的快乐。

当人们面临着巨大的伤痛和损失，往往会感到绝望，会觉得生活没有任何乐趣可言，抑郁的心情也就接踵而来。然而古今中外，王侯将相，贩夫走卒，有谁没有辛酸泪?

在绝望之时是否还能拥有平和快乐的心情，情商高低立见高下。”

大发明家托马斯·爱迪生就是一个很好的榜样。1914年，他的实验室发生一场大火，损失超过200万美金。他一生的心血在大火中化为灰烬了。

大火燃烧得最凶的时候，爱迪生的儿子查里斯在浓烟和废墟中发疯似的寻找他的父亲。他最终找到了：这时，爱迪生平静地看着火势，他的脸在火光摇曳中闪亮，他的白发在寒风中飘动着。

“查里斯，你快去把你母亲找来，她这辈子恐怕再也见不着这样的场面了。”第二天早上，爱迪生看着一片废墟说道，“灾难自有它的价值，瞧，我们以前所有的谬误过失都被大火烧了个一千二净。感谢上帝，这下我们又可以从头再来了。”

火灾过去不久，爱迪生的第一部留声机就此问世了。

情商课：

威廉·詹姆斯说：“完全接受已经发生的事，这是克服不幸的第一步。”哲人说：“太阳底下所有的痛苦，有的可以解救，有的则不能，若有就去寻找；若无，就忘掉它。”

托尔斯泰在他的散文名篇《我的忏悔》中讲了这样一个故事：

一个男人被一只老虎追赶而掉下悬崖，庆幸的是在跌落过程中他抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。此时，他发现，头顶上那只老虎正虎视眈眈，低头一看，悬崖底下还有一只老虎，更糟的是，两只老鼠正忙着啃咬悬着他生命的小灌木的根须。绝望中，他突然发现附近生长着一簇野草莓，伸手可及。于是，这人拽下草莓，塞进嘴里，自语道：“多甜啊!”生命进程中，当痛苦、绝望、不幸和危难向你逼近的时候，你是否还能享受一下野草莓的滋味?“尘世永远是苦海，天堂才有永恒的快乐”是禁欲主义编撰的用以蛊惑人心的谎言，苦中求乐才是快乐的真谛。

当你对生活感到绝望的时候，请再等待三天，希望便会出现，奇迹也将从此诞生。汶川地震中的生命奇迹就是一个很好的见证。

应邀访美的女作家在纽约街头遇见一位卖花的老太太。这位老太太穿着相当破旧，身体看上去很虚弱，但脸上满是喜悦。女作家挑了一朵花说：“您看起来很高兴。”

“为什么不呢?一切都这么美好。”她喃喃道。

“你很能承担烦恼。”女作家又说。然而，老太太的回答令女作家大吃一惊：“耶稣在星期五被钉在十字架上的时候，那是全世界最糟糕的一天，可3天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待3天，一切就恢复正常了。”

情商课：

一些常常抱怨生活不幸、命运不公的人，会感慨“一切都让我心生绝望”。如此说话的人，通常都不知道什么叫真正的“灭顶之灾”，很多时候眼前的痛苦并不算什么大不了的事情。武田麻方在自传《抗争》中说：“没有天生的强者，一个人只有站在悬崖边时才会真正坚强起来。”