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第三十六章 癌症（第3页）

如发现自己有如下不适或相关症状应及时就诊。中国医学科学院根据我国的情况，提出下列十大症状，作为引起人们对癌症肿瘤注意的警号：（1）身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的。

（2）身体任何部位，如舌头、颊黏膜、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈者。

（3）中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物（俗称白带增多）。

（4）进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。

（5）久治不愈的干咳或痰中带血。

（6）长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦，又未找出明确原因者。

（7）大便习惯改变，或有便血。

（8）鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。

（9）黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落。

（10）无痛性血尿。

除上述警号和症状外，还有以下一些征兆，也要高度警惕。

（1）单侧持续加重的头痛、呕吐和视觉障碍，特别是原因不明的复视。

（2）耳鸣、听力下降、回吸性咯痰带血、颈部肿块。

（3）原因不明的口腔出血、口咽部不适、异物感或腔疼痛。

（4）无痛性持续加重的黄疸。

（5）乳头溢液，特别是血性液体。

（6）男性乳房增生长大。

（7）原因不明的疲乏、贫血和发热。

（8）原因不明的全身性疼痛、骨关节疼痛。

另外，癌前病变也应视为早期征兆。如黏膜白斑病、皮肤慢性溃疡、瘘管、增殖性疤痕（特别是化学药品烧伤引起的疤痕）、萎缩性胃炎和肠上皮化生、直肠多发性息肉、皮肤角化症特别是大小鱼际处的手掌角化症、乳腺囊性小叶增生病、宫颈糜烂、宫颈息肉等）可发展为癌症。

四、远离八大致癌因素

1远离腌制食品

腌制食品不仅含有超过每天摄入量的盐，还有可能含有防腐剂和对人体有不良影响的亚硝酸钠。按正常的标准，每人每天5克食盐的量是比较合适的，而在北京，不少人的摄入量是每天10～15克，超过了正常的标准，会使胃癌发生的几率增加。而亚硝酸钠与蛋白质的分解物形成的亚硝胺是胃癌、食道癌、鼻咽癌的诱因。

2远离油炸食品

食用油经过高温燃烧，使肉类等食物形成了很多新的化学物质，其中就有致癌物。

3远离发霉食品

在各种粮食中，玉米和花生是最容易霉变的，轻度霉变的粮食在表面上可能看不出来，但其中含有的不良物质和肝癌有很大关联。

4远离熏烤食品

熏烤食物时放出的烟中含有大量的致癌物，再有，脂肪和蛋白质在高温下也容易出现变化，所以电炉烤制的食物同样不安全，烤焦的部分不要食用。专家建议最好的烹饪方法是清蒸、水煮和红烧。

5远离香烟危害

据统计，有13的癌症和吸烟有关，香烟引起的也不仅仅是肺癌，食管癌、胃癌、膀胱癌等都和吸烟有关。

6远离酒精损伤

包括白酒、啤酒、葡萄酒在内的所有酒精饮料都对癌症有促进作用，而且酒精损害了人最重要的解毒器官——肝脏，肝受损后分解毒素的能力必然下降。另外，有些酒由于原料来源问题，本身带有可能致癌的霉菌毒素，对身体的危害就更大了。

7远离农药残留

生吃瓜果蔬菜对身体有好处，可是目前不少蔬菜水果上的农药残留比较多，注意清洗最为重要。