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第二章 灵气做人聪明女人做人有心眼（第7页）

（1）要多想想别人对自己的帮助和好处。最好每周一次，专门抽时间想想都有谁曾帮助过自己。

（2）你可以在其他朋友处谈论这个帮助过自己的人，尽可能谈得详细。这比在内心感谢影响很大，讲出来会使你心里增加感动之情。

（3）可以直接向自己的朋友表达自己的感谢。“人喜欢自己帮助过的人超过帮助过自己的人”，这话绝对是真理，唯一的条件是被帮助者懂得感谢。表达感谢要具体，一定要讲出来对方的帮助对你有什么意义。

（4）要养成感谢的习惯。在感谢别人时，诚恳的态度是很重要的。感谢要发自内心，要不卑不亢。友谊和爱的付出应该得到真诚的感谢，这种感谢既不是低三下四，也不是奉承。

感恩不但是一种礼节，更是一个人具有涵养的基本体现。因而，感恩与溜须拍马不同，感恩是自然的情感流露，是不求回报的。对于个人来说，感恩是富裕的人生。它是一种深刻的感受，能够增强个人的魅力，开启神奇的力量之门，发掘出无穷的智能。感恩也像其他受人欢迎的品质一样，是一种习惯和态度。

处世经：

“感谢”对于多数白领女性来说是急需学习的。

感恩是一种习惯和态度。

记住别人的好处，你并不吃亏。

心眼九：女人不能做“火药桶”

女人在男人面前展示自己漂亮的一面，可以张扬个性，可以显现时尚，可以尽情打扮。然而人无完人，琐事太多，要做个有吸引力的女人就千万不能做“火药桶”。

现实生活中，大多数的女人常常会出现这样的情况。本来只是一些鸡毛蒜皮的小事，在别人看来不以为然，而她却犯颜动怒，火冒三丈。为此，经常损害朋友之间、夫妻之间的感情，同时又把一些本来能办好的事情给搞糟，甚至对个人的身心健康、事业成败都造成影响。

情绪是一种变化无常的东西，尤其是女人的情绪，有时变化无常得让人捉摸不透。要想拥有一颗宽容的心，就必须首先控制好自己的情绪，不能因为自己是女人就可以无故地耍脾气，而后期望别人会因为你是一个女人而对你有所原谅。

情绪控制得好，可以将阻力化为助力，帮你解危化险、明晰事理，在I㈠重水复处开辟一条通向成功的新路。情绪若处理得不好，便容易激动，产生一些非理性的言谈举止，轻则误事受挫，重则给他人造成心理创伤，既得罪了人又误了事。

如果真的有人让你无比气愤，你也应该努力克制自己在盛怒下的情绪，这不仅是个人修养的体现，也是理智的表现。在你采取任何行动之前先数到十，要是极度愤怒的话，就数到一百。

怒气不亚于一座“活火山，一旦爆发既会伤害到别人也会伤害到自己。同时，怒气又是一种奇怪的东西，只要给它一点时间，稍稍耐心地等一下，它就会自己溜走，但是一旦你给它行一个方便，它就能惹出更多的怒气，变得一发不可收拾。

怒气只能衍生出恶言恶浯、争吵打骂，最后的结果必然是感情出现裂痕，友谊破裂，甚至“冤冤相报，无休无止”。这座“火山”喷发的火气只能灼伤自己，烧痛别人，周围的人和你结怨的结怨，无仇的有恨，无恨的远离，最终你将成为一个孤独的人。

很多女人虽然懂得这个道理，但是在实际生活中却难以自控。一遇不顺心的事就急躁易怒，容易冲动。主要是由以下因素造成的：

（1）女人好冲动，爱发脾气，与自身的气质类型有一定关系。一般说来，属于胆汁质的人，比其他气质类型的人更容易急躁，更爱发脾气。

（2）与女人所处的生活环境及所受的教育有关，它是一个个性心理中不良性格特征的表现。既然性情暴躁属于个性心理中的不良品质，所以女性朋友们就应该重视起来，认真对待。

（3）有些女人爱发脾气与缺乏涵养，与虚荣心过重也有密切联系。比较年轻的女性由于涉世不深，生活的知识、经验不足，看不到“一个篱笆三个桩”、“一个好汉三个帮”这一浅显的道理，只知爱惜自己的“脸面”，有时明知是自己不对，为了维护“脸面”以满足虚荣心，仍不惜伤害别人的感情，故意宣泄不满，起劲指责对方，表现出一副惟我独尊的样子，而事后又常为得罪朋友和失去友情而后悔。所以说，当人际间出现意见分歧，发生点小摩擦是常有的事，女人不宜将对对方的不满情绪和烦恼长期积压在心里，可以心平气和地与对方交换意见，自己有错误主动承认，对方有不足之处可以耐心指出，以求相互谅解，这不是什么“栽脸面”的事。而随意发脾气，任意发泄自己不满的女人，表现了这个女人缺乏涵养；易暴躁，则恰恰是一种自我贬低的愚蠢举动，才真正是丢了自己的“脸面”。

因此，女人应少发脾气为好。有一部分女人认为，心里有气就必须得发出来，否则会“憋闷坏了”。而近年来身心医学的研究证明，不良情绪会导致许多女性的身心疾病。例如，现在致人死亡前几位的疾病：心脑血管疾病、癌症等都与长期的消极情绪的影响有关。因为发脾气无助于任何问题的解决，还常常把人际关系弄得越来越糟，所以说女人还是少发脾气为好，“制怒”对人的身心健康才是有益的。另外，值得注意的是，在我国对青少年的违法犯罪的调查中有这样的统计，经常因一时情绪冲动而犯罪者在全部青少年犯罪中占60％以上。脾气大者，骂人打人只图一时痛快，不顾后果；也许她们心里确有不平，借题发挥，也许她们想表现自己的强大，以使人不要小瞧自己，可结果往往是使自己身心健康受到了损害。

女人应该改变自己爱发脾气、性情暴躁这个坏毛病，使自己不再是男人眼中的“火药桶”。一旦发现你体内的火山有爆发的倾向，就应立即制止或者把它发泄掉，但必须在不伤害自己和他人的前提下进行。

（1）将“怒火”扼杀在摇篮里

任何一种情绪在刚开始的时候都是容易克制住的。当你开始觉得不愉快、气愤的时候，不妨尝试着延迟开口说话和反驳的时间。“10秒钟之后……20秒钟之后……我再说话”，或者干脆在生气和体内充满怒气的时候不要说话。

（2）多回头想想

不要一味地想对方怎么让你恼怒，多“回头”想想：他并不是我不共戴天的仇人；他并没有怎么损害我；也许他并不是有意的。

（3）找个“出气筒”

要是能够在不伤害他人的前提下把怒气发泄出来，也是很好的办法。比如，有的女孩子喜欢生气的时候逛街、吃零食，以此忘记恼怒的事；你可以找个空旷的地方，大声喊出你要说的话；你可以把一腔怨恨写在纸上，或者乱写乱画……

总之，办法多的是，多掌握一些控制和发泄愤怒的手段有利于你自己的身心健康，也利于你和周围的人更加融洽地相处。

处世经：

愤怒对女人是没有任何好处的。

脾气暴怒的女人不仅容易发生中风，而且还容易发生猝死。

发脾气的女人的确容易使人失去理智，有时甚至会使亲朋成为冤家对头。

心眼十：灵活应对心怀不轨的男人

在交往中，当女人遇到不怀好意的男人挑逗时，是冷眼相对，置之不理；还是厉声斥责，大发雷霆；或者高声辱骂，把对方训得狗血淋头；还是巧妙地使对方算计落空，知趣而退?不妨试试下列方法。

（1）激发对方的廉耻心

故意曲解对方的不良举动，将其理解为善意的行动，以此触动对方的廉耻心，使其不好再乱来。

当对方萌生了不良念头，试探性地采取初步举动时，女性朋友应该保持镇定，不要露出惶恐无助的样子，让对方认为自己软弱好欺。此时，设法激发其廉耻心是一个较好的计策。女性朋友装成不懂对方的用意，将其举动说成是善意行为，并提起他的女性家人、朋友，暗示她们也有可能受到别的男人的类似的骚扰，促使其将心比心，为自己的不检点行为感到惭愧，从而不好再作进一步的侵犯。