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第8堂课 轻松前行搬走心灵上的石头（第2页）
就越早享受轻松愉快了。
只有真正地放下，才能换来真正的轻松，我们在为身体减负的同时，千万
不要忘记也对心灵减负，不要因为积聚太多的尘埃而故步自封、停滞不前。
乐观的人才能真正懂得快乐
爱默生说：“唯有具有最高尚的和最快乐的性格的人，才会有感染周围的
人的快乐。”一位知名学者还是单身汉的时候，和几个朋友一起住在一间只有
七八平方米的小屋里。但是，他一天到晚总是乐呵呵的。
有人问他：“那么多人挤在一起，连转个身都困难，有什么可乐的？”学
者说：“朋友们在一块儿，随时都可以交换思想、交流感情，这难道不是一件
很值得高兴的事吗？”
过了一段时间，朋友们一个个成家了，先后搬了出去。屋子里只剩下了学
者一个人，但是他每天仍然很快活。
那人又问：“你一个人孤孤单单的，有什么好高兴的？”
他说：“我有很多书啊！一本书就是一个老师。和这么多老师在一起，时
时刻刻都可以向它们请教，这怎不令人高兴呢！”
几年后，学者也成了家，搬进了一座大楼里。这座大楼有七层，他的家在
最底层。底层是这座楼里最差的，不安静、不安全，也不卫生。上面老是往下
面泼污水，丢死老鼠、破鞋子、臭袜子和杂七杂八的脏东西。
那人见他还是一副喜气洋洋的样子，好奇地问：“你住这样的房间，也感
到高兴吗？”
“是呀！”学者说，“你不知道住一楼有多少妙处啊！比如，进门就是家
，不用爬很高的楼梯；搬东西方便，不必费很大的劲儿；朋友来访容易，用不
着一层楼一层楼地去敲门询问……特别让我满意的是，可以在空地上养一丛一
丛的花，种一畦一畦的菜。这些乐趣，数之不尽啊！”
过了一年，学者把一层的房间让给了一位朋友，这位朋友家有一个偏瘫的
老人，上下楼很不方便。他搬到了楼房的最高层——第7层，可是他每天仍是快
快活活的。
那人揶揄地问：“先生，住7层也有许多好处吧！”
学者说：“是啊，好处多着呢！仅举几例吧，每天上下几次，这是很好的
锻炼机会，有利于身体健康；光线好，看书写文章不伤眼睛；没有人在头顶干
扰，白天黑夜都非常安静。”
后来，那人遇到学者的学生，他问：“你的老师总是那么快乐，可我却感
到，他每次所处的环境并不那么好呀。”
学生说：“决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。”
学者的故事告诉我们：懂得知足，你的人生便会常乐。
为人处世需要保持知足常乐的人生态度。这种知足不是不上进，而是一种
从虚荣、狭隘、担忧和焦虑中解脱出来的喜悦。
知足是一种境界，知足的人总是微笑着面对生活，在知足的人眼里，世界
上没有解决不了的问题，没有过不去的河，他们会为自己寻找合适的台阶，而
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