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第六章 生活态度滋润着你的健康（第3页）

小王是一个很敬业的主管，差不多每天都是马拉松式地工作。不但他个人如此，甚至要求下属，和他一起共同进退。其中一个叫小张的下属，也是抱着“工作就是生活的全部”的态度。

直至有一日，小张的儿子跌伤了脚，这皮外伤固然不碍事，问题就

出在儿子对他的态度犹如陌生人，若即若离，并拒绝接受他。对此，小张受到很大打击，他发现原来一直错过了生活中最重要的东西，就是与家人的亲密关系。为了补救这关系的缺口，他和上司小王商议，寻求解决方案，而且大前提是：”以工作素质来评价我的能力，而不是以我逗留在办公室的时间作为表现的准则。”

我们生活在一个压力极大的社会环境中，为了生活，为了生存，我

们承担着繁重的责任，比如社会责任、事业责任、家庭责任，我们拼命地工作；但在实际上，不管我们有意或无意、主动或被动，工作几乎成了生活的唯一内容和支柱。一旦失去了工作，我们不仅会在物质上垮掉，同时也会在精神上垮掉。而在工作中，由于各种原因，又会使我们时时感受难以解脱的束缚，经受无法避免的挫折，从而体验到深刻的无力与无奈。

既想在工作上做出一番令人刮目相看的成就，又想过着自在惬意的生活，很多人的现状都是这样的。可是，结果总是两头不讨好，往往得到了这个，失去了那个。为什么会如此呢？原因很可能出在把工作与生活混为一谈。其实，工作就是工作，生活就是生活，如果错把谋生的工具当成人生的目标，而且太把它当成一回事，就会把自己弄得一团乱。

我们要知道，工作与生活是两回事，应该用两种不同的态度来看待。

工作上，你演的只是职务的角色；而回到真实生活里，你要演的才是你自己。

约翰?列侬说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”生活沉重是我们更多的运用了加法，不妨运用一下减法来生活，你会更轻松。

有这样一个人，他觉得生活很沉重，便去见哲人，寻求解脱之法。

哲人给他一个篓子背在肩上，指着一条沙砾路说：“你每走一步就捡

一块石头放进去，看看有什么感觉。”那人照哲人说的去做了，哲人便到路的另一头等他。

过了一会儿，那人走到了头，哲人问有他什么感觉。那人说：“觉得越来越沉重。”哲人说：“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的道理。当我们来到这个世界上时，我们每人都背着一个空篓子，然而我们每走一步都要从这世界捡一样东西放进去，所以才有了越走越累的感觉。”

那人问：“有什么办法可以减轻这沉重吗？"

哲人问：“那么你愿意把工作、爱情、家庭、友谊哪一样拿出来呢？”

那人不语。

哲人说：“我们每个人的篓子里装的不仅仅是精心从这个世界上寻找来的东西，还有责任。"

生活就是这样，你要想在篓子里多装东西，就得比别人更辛苦，就要付出更多的责任。人生，本来就是一次旅行。只不过这趟旅行，只有起点，没有回程。因此，只有放慢脚步，才能品尝人生。

走，是为了到达另一个境界；停，是为了欣赏人生。我们不必把每天都安排得紧紧的，总要留下一点空间欣赏一下四周的好风景。

无休止的快节奏给执著的追梦人带来丰厚的物质回报的同时，也给他们带来了心灵的焦灼、精神的疲惫，以及健康的每况愈下，这些和时间赛跑的疲于奔命的“快”已使自己迷失了生活方向，使自己离健康的生活和幸福越来越远。因此，我们不妨让自己慢下来，静下心来读一些书籍，喝一杯淡雅的茶，与朋友漫谈一下；可以推掉一些可放弃的应酬早早回家；开始把周末留给家人、朋友间的团聚……开始慢慢运动，慢慢吃，慢慢读，慢慢思考……

所有的“慢生活”与个人资产的多少并没有多大关系，只需要有平静与从容的心态。其实，真的不必等到实现了梦想，完成了责任才开始休息，如果你一定要执著地抱着这个想法，你永远等不到那一天，你恐怕要抱恨终生了。如果你真的珍惜生命，奉劝你从现在开始，坚决摒弃这种“快”的工作方式

5。努力工作，不是要你去拼命

健康的身体是一切的根本，它可以帮助你拥有所有你想要拥有的东西，可你一旦失去健康，你所辛苦努力得到的一切，便会在瞬间失去意义。拥有健康不等于拥有一切，但失去健康就会失去一切。俗话说：预防胜于治疗。对自己的健康负责，就是对社会负责，对自己和家人负责，既为自己减轻痛苦，也为社会、家人减轻负担。

责任与健康密不可分，当你走向成功时，要把什么东西放在首位呢？要把健康放在首位。因为健康是责任的基础。责任是健康的产物，离开了健康，责任的担当就不复存在。人们追求幸福，担当责任都离不开健康的身体的承载。你只有把握住健康，才能获得真正的成功。

石油大王洛克菲勒退休后，他确定的主要目标就是保持健康的身体

和心理，争取长寿，赢得同胞的尊敬。健康对每个人担当事业与家庭幸福的责任都是至关重要的，当健康离你而去时，一切也会离你而去。其实，我们每个人都向往成功，向往快乐的家庭，但我们应时刻记住，不管发生什么事，我们都不应忽视自己的健康。

曾经有位医生在替一位企业家进行诊疗时，劝他多多休息。这位病人愤怒地抗议说：“我每天承担巨大的工作量，没有一个人可以分担一丁点的业务。大夫，您知道吗？我每天都得提一个沉重的手提包回家，里面装的是满满的文件呀！”

“为什么晚上还要批那么多文件呢？”医生讶异地问道。

“那些都是必须处理的急件。”病人不耐烦地回答。

“难道没有人可以帮你忙吗？助手呢?"医生问。

“不行呀！只有我才能正确地批示呀！而且我还必须尽快处理完，要不然公司怎么办呢？"

“这样吧！现在我开一个处方给你，你能否照着做呢?"医生有所决定地说道。

这病人听完医生的话，读一读处方的规定——每天散步两小时；每星期空出半天的时间到墓地一趟。

病人怪异地问道：“为什么要在墓地待上半天呢？"

"因为……"医生不慌不忙地回答："我是希望你四处走一走，瞧一瞧那些与世长辞的人的墓碑。你仔细思考一下，他们生前也与你一样：认为全世界的事都得扛在双肩，如今他们全都永眠于黄土之中，也许将来有一天你也会加入他们的行列，然而整个地球的活动还是永恒不断地进行着，而其他世人则仍是如你一般继续工作。我建议你站在墓碑前好好地想一想这些摆在眼前的事实。”医生这番苦口婆心的劝谏终于敲醒了病人的心灵，他依照医生的指示，释缓拼搏事业的步调，并且转移一部分职责。他知道生命的真义不在于急躁或焦虑，他的心态已经平和，也可以说他比以前活得更好，事业也蒸蒸日上。