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第5章 修炼跨越人生的障碍（第8页）

突破在工作上早已建立起的一套固定的处理模式。

在看完这两种方法后，相信你已了解到要驱除身上的坏细胞一点都不难，其中的奥秘就在于想办法突破一成不变的生活与工作方式。

保持积极健康的自我意识

生活中，人们对自己常有消极评价：

1．罪恶感；

2．说不出称赞别人的话；

3．无法接受别人的赞美；

4．不重视自己的需求；

5．内心想要的事物却说不出口；

6．没有必要地限制自己享用任何奢侈品；

7．不能对人表示亲切；

8．无法接受别人亲切的表示或因而感到不愉快；

9．苛责别人；

10．总是拿自己跟别人比较。

长期健康状况不佳要改变很困难，因为不良的自我意向所产生的行为往往会恶性循环。刚开始踏上自我改进之路的时候，推卸责任、罪恶感、刻薄自己的老毛病仍会一再重复。下面是帮助你更欣赏自己的几个招式——

l．接受赞美——永远记得说谢谢你。

2．称赞别人——要对自己感到满意，最简单的一个法子就是承认别人的好。

3．谈到自己一定要说好话——如果你真的觉得自己没什么好处那就闭上尊口。

4．称赞自己——每当做对一件事，就给自己一个鼓励，要清楚自己的优点！

5．把你的行为跟你本人区分开来——要知道，你的行为和你这个人的价值没有直接关系。如果不小心撞烂了别人的车，并不代表你是个坏人，你不过是犯了错而已。

6．善待自己的身体——你只有一个身体。身体各部分息息相关，要常运动，注意饮食。

7．让别人知道你希望受到什么待遇——尤其应该用你对待自己和旁人的方式，立下一个榜样。任何人都没有必要忍受别人的虐待！

8．多跟好人接近。

9．设法让自己在享受快乐时不产生罪恶感。

10．多说肯定的话。

11．多读能带给你新观念、新启示的书。

12．在心中刻划你想要的样子而不是你现在的样子。

如此，你才能越来越接近你最重要的梦想。

记住别人的名字

现代社会中人际往来频繁而短暂，不管是为了工作还是应酬，常常会和许多陌生人见面，双方握手，递上名片，互相恭维一番，但一转身，就忘了谁是谁。下次见了面，仍然再递名片，握握手，互相恭维一番……。

短暂的见面，要记住一个人的头衔、工作和名字是相当不容易的，但如果能记住对方的名字或工作、头衔，相信对方一定惊喜万分。倒也不是人家知道他名字这件事多么了不起，而是被人叫出名字，对方一定会产生一种特别的感觉，他认为自己“很特别”、“别人重视我”等等。如果你明知见过这个人，却想不起他是谁，那种情形多么尴尬！当然，你忘了人家是谁，这并不会对你有什么损失。但记住了人家的名字，却可使对方对你心生好感。这对你的人际关系绝对有很大的积极作用。

有些人记忆力好，过目不忘，甚至你换了衣服和发型，他仍然记得你，这种记忆力可不是人人都有，但若以记忆力不好作为记不得别人名字的理由，那是你在逃避现实。事实上，要记住别人的名字也有一定的诀窍，你可以试试以下几种方法：

1．与人见面后，交换过名片，当时就应把名片看清楚，而不应该接到手连看都不看一眼就放起来。回家或回到办公室后，可再拿出来看看，“复习一遍”。过个三五天或一个星期，可把这些名片拿出来，根据名字去回想那个人的面孔，如果还能想得出，那么就不太可能会忘记。对与自己工作有关的人的名片，更应时常拿出来“温习”。如果有合照的照片，也应在照片背后注明姓名，按图识人，保证不会弄错。

2．有了名片，还可做一样工作，就是记录对方的资料，把你和对方交谈所得到的有关他个人的资料记下来，例如他的专长、兴趣、荣誉等等。当你们下次见面时，如果你提出这些资料，他一定会目瞪口呆！当然他的快乐就不用多说了。

3．凭名片认人还不十分保险，最好能记住对方的特征，如高矮胖瘦，长相粗犷或儒雅，以及五官、身体上的其他特色。找一个最有特点之处与此人对上号。

如果你是一位上司或长辈，一定不可忽略此点。试想，当你叫出对方的名字，他是多么“受宠若惊”！心头一舒服，对你自然有另一种感情，服了你啦！

如果你是推销员，更要有此“本事”，如果今天见面，明天就忘了人家名字，你还做什么生意？

如果你是晚辈，一样要有这样的功夫，叫不出人家的名字，或张冠李戴，那多糟啊，恐怕长辈对你的印象要打些折扣吧！

记住别人的名字，这是现代社会中很重要的一件事！