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第四章 身体不舒服是我们惯用的武器（第4页）

每每想起这件事情她都会很内疚，心如刀割般地剧痛。小小的她想弥补，但该如何弥补呢？她觉得无论如何弥补都于事无补了，能弥补的只是价格，但心里的愧疚难以消除。“我是个坏蛋。”

从此她的内心深处一直藏着这个“坏蛋”，她无法原谅自己有如此的一面，她觉得“坏蛋”就该受惩罚。

那件事一直在心里没过去。

自古以来“偷窃”都是被人唾骂的行为，我们的内心对此万般不容，小偷一旦被发现就会遭遇“人人喊打”的下场。它不被我们的主流社会接受，不被我们的道德意识接受。

说起偷，着实让我内疚和自责过。是的，上面那个得了顽固手癣的人，就是我。

“偷”在我的心里烙下了深深的伤痛，以至于我从那时起开始手上长癣。有意思的是，当我离开家乡去远方求学及工作，手癣像好了，但只要每次回老家，我的手癣就会犯，哪怕回家只住一宿，搞得老妈还以为是置身陌生的新环境，有些水土不服。妈说：“不对呀！你本就是吃这里的水长大的，怎么每次回家都这样呢。”是的，有很多疑问，我自己也不知道，如此过去了近20年。我手上的癣一直伴随着我，每次回老家它总会如约而至。

近几年，随着自我观察的深入，我偶然意识到手上的癣与偷窃的关联，我鼓足勇气去承认自己的过错、去忏悔，之后我的手癣真的好了。至承认与忏悔后已经过去了三年，期间我回过很多次老家，那顽固的手癣没有再犯过，以至于家里人偶尔还会问起：“哎，你的手癣没再犯了？”

现在我非常确定，从心理层面来说，我的手癣与我的不接受自己有直接关联。我曾经如此迫切地想逃离那个犯错误的地方，想丢掉那个丑陋的自己，然而“她”一直在那里，每当我回家时“她”都会跑过来抓住我，用自我惩罚来表达自己的内疚。

是的，我看到了，我鼓足勇气拥抱了“她”。我不是受害者，我是一切的根源。

我一直试图通过内疚和自我惩罚降低罪恶感。然而通过自己的经历我发现：内疚和自我惩罚不是解决问题的根本办法。

内疚和惩罚一般是在“自我”的层面，“自我”希望打造完美的形象，它没有勇气去接受自己丑陋的一面，所以把那些“丑陋的自己”割裂在一旁，对其进行惩罚，而“完美的本我”则在一旁非常无奈地表达着内疚，从而找回内心的平衡。

内疚和自我惩罚有助于“自我”的心理平衡，同时内疚感这种特殊情感的存在对人际关系的维持和改善是有益的。它能驱使人们采取更多的亲近社会行为来修补受损害的社会关系。

尽管，疼痛、病症或者自我惩罚可以缓解内疚，但它们不是最好的方式。实际上，如果我们有勇气去直接面对事情发生的现场及细节，那才是有效、彻底的解脱方法，这不单是对当事者表达歉意，做出补偿，更重要的是去接受犯错误的自己，如此我们才可以完整且健康地继续前行。

东痛西痛＆愤怒和反抗

M总是小病缠身，不过并无大碍。

她几乎每个月都会感冒，如季节更替、感冒流行、忽然的天气变化、某天不小心吹着风、淋着雨等都会导致她感冒。

如果某段时间她找不到感冒的理由，那她也会找到其他的不顺：不小心割破了手或者喉咙被鱼刺给卡住了。

总之，她不是头疼就是肚子疼、牙疼、耳朵疼，实在没有疼的地方，她自己也会在胳膊上或者小腿、后背等处抓出血，说是痒得慌。

不管出现哪种情况，她都喜欢往医院跑，还要输液或者打针，为此，她经常会提前下班赶去医院或先去输液再赶过来上班。

她总是愁眉苦脸，总是有众多的不满：比如所在部门职责划分不清，本该不属于她的工作老板也强加给她，老板总是想尽办法折磨她，老是周末打电话或者扔给她一大堆根本做不完的工作，于是她需要没完没了地加班。

她本不喜欢做客户维护工作，但老板非让她做客户维护。

当她给客户打电话时是带着微笑说话的，挂了电话马上就会噘起嘴，叨叨这客户如何不可理喻，如何不好伺候，如何难缠等。

而在同事看来，她口齿伶俐，具有领导才能，领导很重视她。可在她自己眼中，对外她需要面对客户，维护公司形象，兑现向领导承诺的一切服务；对内她得“逼迫”员工完成超出常规的任务。用她的话说，领导什么都向客户承诺，而实际上公司内部又没有那么多的资源，只能苦了现有员工，让大家都在极限上运作。尽管她不喜欢这样，但也只能这么做。

随着公司发展的加快，她感到心口部位越来越有沉重感，甚至她已经明显感觉到左胸应该是心脏的位置，有一部分被堵塞了，常常感到胸闷，如果深呼吸时注意听的话，还能够听到咯噔咯噔的响声。

她的办公桌上摆满小玩具和小零食。玩具们长时间得不到呵护而暗淡无光，零食常常因过期而被扔掉，工作之余M总是疯狂地泡在网上，天天淘宝，天天团购。

她的垃圾桶总是满满的，比任何人的满得都快。什么鼻涕纸、饮料瓶、口香糖、自己揪下的头发、网购产品的包装盒、说明书……每天保洁过来打扫卫生时都会惊叹一声：啊，你的垃圾桶又满了。于是大家有时开玩笑说她是超级垃圾王。

的确，M在心里充满着不满，充满着对领导的愤怒和反抗，但她无法直接表达，只能在背后散播众多的抱怨，制造众多的垃圾，承受众多的不适。事实上，她都不知道自己对现状有何等不满，但“内在”为了把这些情绪释放出来而找了众多的出口。

我们一直在研究身体与心理的关系，尽管很多人尚不认可它们之间的直接关系及紧密互动。但是据我多年的观察，我觉得身心的关系其实非常直观和简单。只要我们稍稍用心，稍稍放空（不要带着既定的假设及坚固的知识）就可以看懂它们直接的关系——一种“一荣俱荣、一损俱损”的互相联系的象征意义。

我年轻时非常自卑，非常不喜欢自己。当初，我外在的表现是从来不照镜子，而且从来都不愿意向他人说起自己的名字。记得刚工作的时候，新同事们很好奇我的名字：“花荣，好特别啊，你姓花吗？??”我讨厌极了我的名字，这什么怪名字呀，所以每次我向陌生人说完名字后会赶忙解释一下：“我的真名并不是这两个字，而是华荣，我姓刘。我叫刘华荣。只是小时候上户口的时候写成花荣了，还有，我们那边地方小，邻里之间都很熟，不习惯带姓，直呼名字好像更亲切，所以??”我就这样解释了很多次。

后来我开始关注身心成长，开始关注爱护自己，与自己言和??忽然不知道从何时起，我开始喜欢上自己的名字——“花荣”，多好听啊，我是发自肺腑地喜欢它。我的名字多独特，??总之我真的开始喜欢上了自己的名字，从此也不再解释名字的来历。如果大家好奇，哦，你姓花呀？我就笑笑，也不再急切地去解释缘由。

现在回想，这件事具有非常直接的象征意义。我不喜欢“我”，名字在代表着我，所以我不喜欢自己的名字；当我喜欢自己、接受自己的时候，我也开始喜欢自己的名字了。

很多器质性病变都对应着某些心理因素，其中有非常巧妙的象征意义：关节病与观念或模式的弹性有关；肾病与两性关系相关的心理及障碍有关；子宫疾病与母亲及孩子的连接有关；皮肤病与表达有关；气喘、咽喉与束缚有关；感冒发烧等与受挫及失落有关；糖尿病与生活中的重大方面失去控制有关；上瘾行为与受到的尊重与价值体现有关；肩膀与压力有关；背痛与财务状况有关等。当然，上述只是较高概率的相关，并不是绝对和必然的。