手机浏览器扫描二维码访问
第57章 鸡肉蔬菜丸（第3页）
“我默默的看着自己的手，然后看主播的料理机，我哭啦！”
“哈哈，我很庆幸，家里有一台多功能料理机。”
“你们都在跟主播做鸡肉蔬菜丸呢？”
“我晚上准备吃火锅，这丸子还是自己做的好，毕竟我家还有孩子要吃，外面的丸子，都是各种添加剂合成的，不健康，我劝各位最好是不吃或者少吃。”
“减肥还吃火锅。”
“我又不吃麻辣牛油火锅，我吃番茄锅底的火锅，只要不多吃，不影响减肥。”
“减肥不是不让吃肉吗？”
“楼上的一看就是新粉，老粉才不会这么问呢！”
“在沫沫主播这里，减肥是可以吃肉的，就是有些限制而已，如果不想一下减掉太多，可以多吃些，想多掉秤的，就少吃些。”
苏沫把鸡肉泥刮到盆里，接着说道：“下一个步骤就是把胡萝卜丝和西葫芦丝攥干水分，放入鸡肉泥里后，在加入一勺红薯淀粉，少许的盐和黑胡椒粉拌匀。”
这步做完后，苏沫接着讲解下一步。
“把拌好的肉馅揉成圆形，放入蒸锅蒸上十分钟，不建议做大个鸡肉蔬菜丸子哦！”
“是热水上锅哦！”
把所有的肉馅都做成丸子后，苏沫盖锅开火，打开计时器。
直播间的人看到计时器，又是一阵感慨。
“现在趁着蒸鸡肉蔬菜丸的时间里，我们在调制一个蘸着吃的酱汁。
酱汁需要小米辣、小葱、白芝麻，一勺生抽、蚝油和白开水。”
苏沫拿出一样介绍一样，并把小米辣切碎，小葱切成葱花。
“把这些调味品和白开水放到一起，搅拌均匀。”
蘸着的酱汁调制完后，苏沫开始收拾厨房，这让直播间里那些做完饭后不爱收拾厨房的人直说“佩服”。
反正他们是不会做完饭就收拾厨房的，都是吃完饭才收拾的。
“叮。”计时器计时结束。
苏沫打开锅盖，用筷子把鸡肉蔬菜丸一个个夹了出来，放进盘子里。
“到这一步，其实就可以吃了，但是考虑到有的朋友不喜欢吃蒸的，所以我又做了一下深加工。”
苏沫说完，把空气炸锅拿了出来。
“沫沫主播怎么知道我爱吃烧烤的？太爱你了！”
直播间的人就看到苏沫把一个个鸡肉蔬菜丸子放进了空气炸锅里。
“刷上一层橄榄油，180℃，烤十分钟就可以了。”
开始空气炸锅后，苏沫接着收拾厨房和厨具。
喜欢直播减肥，把自己播进了国家异能请大家收藏：（www。xiakezw。com）直播减肥，把自己播进了国家异能
绝代玄尊
一个被人称作傻子的孤儿，竟然是万年之前神界帝尊转世！封天大盾下，群魔乱舞！玄宝携鸾后与十八帝妃，找回三大圣宝，平魔乱，归元一，统一白鸾，重登帝位！面对来自神界灵界冥界人界四界众生对圣宝和神帝之位的觊觎和阻拦，玄宝携五大兵团，扬玄尊大旗，洒男儿热血，平四界之乱，祈万民之福！...
快穿女主是个睡美人
新书影后她又又又翻车了已发布1V1双洁患有嗜睡症的唐诗为了成为一个正常的人，被系统拐去做炮灰逆袭任务。结果第一个任务世界唐诗就差点咆哮，狗东西！为什么在任务世界我还是有嗜睡症？！！！叉腰宿主别生气嘛，女孩子要淑女呀，而且会有一个大惊喜等着你哦。系统一边说一边瑟瑟发抖的躲进小黑屋，谁知道无良宿...
尤物
（双洁，1V1，相互救赎。）周易是圈子里出了名的混不吝，所有人都以为他走肾不走心，直到有一天一段视频流出。 视频里，周易犹如一个虔诚的信徒，用手紧扣着一个女人的纤细手腕，眼底满是狂热和缱绻...
华山女剑神
某天，凌山一觉醒来，发现自己穿越到了笑傲江湖的世界！虽然穿到了小师妹的身上，但凌山十分淡定地表示这个可以接受。既然成了女人，还是挺漂亮的女人，不对自己来一发真的好吗？话说，后宫又不是只有男人能开异性恋都去死，百合才是王道啊！那就先攻略任大小姐吧！于是一代女剑神崛起于华山之巅，笑傲江湖风云！等等，这个江湖好像不太对劲，邀月小龙女天山童姥霁无瑕你们怎么来了？无双城外，十二圣兽聚风云。不动山巅，一剑西来问金银！天门破碎，仙魔争辉。千古万陆，神女倾世！...
皇后是朕的黑月光
进宫前，顾云黛就被太子困在了厨房里。 进宫后，顾云黛一心想用药膳废了人渣。谁知太子妻妾迟迟无孕，她的肚子里却蹦了个儿子出来。 顾云黛本想母凭子贵安安静...
穿成病娇王爷崽崽的亲妈
一朝穿越成柔弱小花，还多个拖油瓶，她颤巍巍抱上前任叔叔的大腿。望天大陆第一病娇冥王。从此晋升大佬团宠，人生开挂。顶级医师姿态谦恭医术还得凤小姐多多指教。权势滔天的暗夜阁主笑容殷切又来了一批宝物，您看看喜欢吗？众多世家争相哭诉您还收徒吗？徒孙也行！凤九熙冥王恣意而慵懒本王不是让王妃躺赢，怎么起身了？凤九熙收拾细软就准备带娃跑路体虚无能？骗鬼呢！崽崽娘亲，别急着休夫，父王的偌大家业可以先继承下。...