手机浏览器扫描二维码访问
第57章 鸡肉蔬菜丸（第3页）
“我默默的看着自己的手，然后看主播的料理机，我哭啦！”
“哈哈，我很庆幸，家里有一台多功能料理机。”
“你们都在跟主播做鸡肉蔬菜丸呢？”
“我晚上准备吃火锅，这丸子还是自己做的好，毕竟我家还有孩子要吃，外面的丸子，都是各种添加剂合成的，不健康，我劝各位最好是不吃或者少吃。”
“减肥还吃火锅。”
“我又不吃麻辣牛油火锅，我吃番茄锅底的火锅，只要不多吃，不影响减肥。”
“减肥不是不让吃肉吗？”
“楼上的一看就是新粉，老粉才不会这么问呢！”
“在沫沫主播这里，减肥是可以吃肉的，就是有些限制而已，如果不想一下减掉太多，可以多吃些，想多掉秤的，就少吃些。”
苏沫把鸡肉泥刮到盆里，接着说道：“下一个步骤就是把胡萝卜丝和西葫芦丝攥干水分，放入鸡肉泥里后，在加入一勺红薯淀粉，少许的盐和黑胡椒粉拌匀。”
这步做完后，苏沫接着讲解下一步。
“把拌好的肉馅揉成圆形，放入蒸锅蒸上十分钟，不建议做大个鸡肉蔬菜丸子哦！”
“是热水上锅哦！”
把所有的肉馅都做成丸子后，苏沫盖锅开火，打开计时器。
直播间的人看到计时器，又是一阵感慨。
“现在趁着蒸鸡肉蔬菜丸的时间里，我们在调制一个蘸着吃的酱汁。
酱汁需要小米辣、小葱、白芝麻，一勺生抽、蚝油和白开水。”
苏沫拿出一样介绍一样，并把小米辣切碎，小葱切成葱花。
“把这些调味品和白开水放到一起，搅拌均匀。”
蘸着的酱汁调制完后，苏沫开始收拾厨房，这让直播间里那些做完饭后不爱收拾厨房的人直说“佩服”。
反正他们是不会做完饭就收拾厨房的，都是吃完饭才收拾的。
“叮。”计时器计时结束。
苏沫打开锅盖，用筷子把鸡肉蔬菜丸一个个夹了出来，放进盘子里。
“到这一步，其实就可以吃了，但是考虑到有的朋友不喜欢吃蒸的，所以我又做了一下深加工。”
苏沫说完，把空气炸锅拿了出来。
“沫沫主播怎么知道我爱吃烧烤的？太爱你了！”
直播间的人就看到苏沫把一个个鸡肉蔬菜丸子放进了空气炸锅里。
“刷上一层橄榄油，180℃，烤十分钟就可以了。”
开始空气炸锅后，苏沫接着收拾厨房和厨具。
喜欢直播减肥，把自己播进了国家异能请大家收藏：（www。xiakezw。com）直播减肥，把自己播进了国家异能
苏子悦秦慕沉
整个云州市的人都知道苏家有个臭名昭著的二小姐，没人愿意娶。苏子悦只好自己找人求嫁，好不容易嫁出去了，老公却是个三无男人，房子没有，车是借的，存款就不要问了，怕伤人自尊。可是，三无老公摇身一变，成为了响当当的欧洲金融大亨L．K集团的总裁，绝对的有钱有权的大人物，苏子悦一脸懵逼。你说你没房子？在云州市没有。你说车是借的！哦，那辆车我后来送给手下了。苏子悦怒了骗子！离婚！秦慕沉危险的眯起黑眸不负责你想白睡？苏子悦秒变怂货不不敢...
绯闻前妻:总裁离婚请签字
许绒晓从来不知道自己能够嫁给欧梓谦是幸还是不幸。她和他的脚步似乎永远都不在一个频率。她爱他时，他不爱她。她拼命讨好时，他厌倦她。终于，她累了，想抽身而退了，他却又缠上来，霸占着她。爱吗？可结婚三年，除了至亲，无一人知道许绒晓是欧梓谦的妻。不爱吗？可她疯了三年，他却不离不弃，每日以挨她一个耳光，换她吃一口饭的方式，把她养的健健康康。哭过，笑过，分过，闹过兜兜转转一圈，他们才终于意识到彼此在生命中存在的意义。欧梓谦是许绒晓的劫，许绒晓是欧梓谦的命！...
腹黑老公，别撩我！
婚后，他的小妻子竟然公开在舞会上盯着别的男人！看来是家教不严，直接领回家好好教育一顿！婚后，说好一辈子不碰她的老公才第二天就强吻了她！看来是地位不稳，直接一巴掌呼过去示威！你干什么亲我！告诉你谁才是你的丈夫！...
灵泉田蜜蜜：山里汉宠妻日常
唐蜜穿越成为替嫁小娘子，稀里糊涂地嫁进了秦家。家徒四壁一穷二白，连顿饱饭都吃不上。这日子还怎么过？唐蜜撸起衣袖，露出掌心灵泉，带领家人努力种田耕地。从家徒四壁，到良田万倾，他们的日子是越过越好！男人一把将她抱住现在咱们有钱有地有房子，就差生个孩子了！（温馨治愈系的种田宠文，稳定日更，本文首发云起书院，谢...
旷世神婿
岳母好女婿，求求你别离开我女儿岳风，把我们洗脚水倒了。什么岳家柳家岳风柳萱...
我大哥叫朱重八
那年，城隍庙中，朱五和朱重八共吃一锅狗肉。那年，朱重八率数骑冲敌大营，七进七出救小五！那年，死人堆里兄弟相拥，残阳如血袍泽并肩。那年，回望濠州，重八城头哽咽，兄弟！…人只有经历过许多才能长大，长成真正的男子汉，然而长大后，我们都变了！...