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第16章（第2页）

他一掌印在另一块木板上，木板只是微微裂了几条缝。

刘羲仔细一看，却发觉了不同，木板已经成絮状，经络完全坏死了，上面一大片水迹，还有无数细小如同针眼的小孔。

“化劲则是内外圆通，劲练透了，浑身无处不可发劲，一蝇不能落，一羽不能加。丹劲则是丹田发劲，这已经涉及到玄之又玄的精神方面了。”

“这几种劲只是几种不同的练法，本没有高下之分。

不过人们根据这几种劲的修炼难易程度，将之作为了划分武者实力的标准。

但实战的话，就未必了。像明劲战胜暗劲也是常有的事。而武当金蟾派太极拳，更是直接练化劲，不修明劲暗劲。

但是他们这一派很容易练成花架子，即使劲练透了，也更偏向于养生，实战能力甚至不如那些黑市拳手、地下佣兵！”

刘宝成道：“你现在年纪还太小，主要进行基础训练，不要好高骛远。”

练武并非年纪越小越好，一般都是在十七八岁，身体骨骼定型之后。

清末时，李存义更是三十多岁才开始学习形意拳，却成为一代宗师。

年龄太小，身体没长成的时候练武，容易影响身体发育，变成畸形。

这个时候，大都是进行筑基锻炼，主要练身体的韧性、平衡性等等。

明白这些道理之后，刘羲开始蹲马步。

按照刘宝成规划的，他先每天蹲半个小时，一周后每天一个小时，什么时候把桩功练透了，再教新的。

只蹲了几分钟，刘羲就感觉浑身燥热，腿脚颤抖。

“马步不是这么蹲的。你知道马步的要点吗？”

“马步是从骑马中化来的，站桩的时候，要想象自己策马奔腾，身体重心微微起伏。

起时脚趾如鸡爪抓地，挺膝，提腰，收腹，这是起劲。

伏时脚掌如鸭蹼，松腿，坐腰，鼓腹，这是伏劲。

一起一伏之间，身体重心不断转换，这样就可以锻炼到全身。

同时眼神要开阔，平望前方。这叫‘虚空凌顶形神开’。”

刘羲的记忆力超群，清晰记得原著中关于马步桩的描述，呼哧呼哧地回答着刘宝成的话。

刘宝成调侃道：“呵，既然你嘴上都说得明明白白的了，怎么就做不到呢？”

刘羲站起身来，抖动着腿脚：“我也不知道怎么回事。”

刘宝成告诉他，这就是练功，要练。