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第61章 室内攀岩（第3页）

“你好。”周玉湖伸出手。

“你好，周先生，很高兴认识你。”宇文辉的手白皙修长，十分柔软。

“阿辉，你喜欢攀岩吗？咱们一起攀个岩吧？”周玉湖提议。

“周先生，我不会攀岩，我运动能力不强。”

“哦，那你先在下面看着，我和春燕攀岩。”

“那个，攀岩有保险绳吧？我也想试一试。”

“好啊，给你找个教练吧，穿戴好全套护具，有教练，不会有问题的。”

“行，我试一试。”

攀岩教练帮助宇文辉穿戴好护具，又给他讲解了动作要领，做完准备活动后，教练和宇文辉一左一右开始攀岩。

旁边，周玉湖脱掉外衣，黑色运动背心露出结实健壮的肌肉，苗春燕把头发挽在脑后，紧了紧背带，手伸进粉袋里擦上一些防滑吸汗的白色镁粉。

“开始吧。”苗春燕说。

“好，选好支点，掌握好重心，使用三点固定法，像壁虎一样向上爬。”周玉湖说。

“阿辉，我们开始爬了。”苗春燕说。

“好，好，我也要开始了，这也太高了吧？”宇文辉伸出左手扣住凸出岩壁的岩石点，动作笨拙，开始向上爬。

攀岩看似简单，其实很难，力量、动作协调性、平衡能力、心理稳定程度，一个也不能少。无保护徒手攀岩是一项极限运动，动作失误、风向切变、岩石崩塌，稍有不慎就会跌入万丈悬崖。

人为什么要冒生命危险攀岩？可能不仅仅是追求惊险刺激，在攀岩过程中需要集中全部注意力，调动身体全部潜能，无暇考虑危险，无暇考虑烦恼，高度临在、处于完全无我状态才是根本原因。活在当下是一件说起来简单，做起来非常难的事。

“别着急，稳住重心，慢慢来，你做得不错。”周玉湖陪苗春燕爬到五米高空。

“你们爬这么快？等等我。”宇文辉在下面说。

“你别着急，动作幅度不要太大，动作幅度太大就掉下去了。”周玉湖对宇文辉说道。

“我好像找到点壁虎爬墙的感觉了。”苗春燕一边爬一边说。

“你慢一点，真是初生牛犊不怕虎啊！”

“哎呦！”

话音刚落，苗春燕在做一个横向移动时，由于手臂力量不足出现了滑脱。

“初学者都以为攀岩简单，其实没那么容易。”一只大手从后面托住苗春燕后背，稳住局面。

“谢谢，有你在旁边保护，我才不害怕。”苗春燕说。

“春燕，攀岩不是简单的爬墙，不能蛮干，要学会动脑筋想办法。”

“谢谢周教练。”

“不行了，我爬不了了，我有点恐高。”宇文辉在下面喊道。

“阿辉，快到顶了，坚持一下就好了。”周玉湖鼓励道。

“我不行了，我爬不了了，救命啊！”宇文辉坚持不住掉了下来。

“春燕，你别往下看，往下看，你也掉下去了，他有保险绳，不会有事的。”周玉湖说。

“救命啊！”

宇文辉看起来确实恐高，他手脚乱动悬挂在半空中，保险绳荡来荡去，宇文辉吓得不敢睁开眼睛。工作人员在岩壁顶部慢慢往下放绳子，攀岩教练在旁边保护，宇文辉一点点下降，两脚沾地后瘫坐在地板上。