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「好!现在可以吃早饭喽!」
随着两个老家伙一拍手掌。
香宝把特意准备好的早饭端上来。一碗稀粥,半块糖饼。
「就这些?喂耗子呢!」
顾秦凯每天健身,身上肌肉量疯涨,饭量也变得越来越大。
他抬起头看着身边的香宝。
「我都说过!早上最好不要吃快碳,饮食营养要均衡,一拳主食,一拳蛋白质,两拳蔬菜。
这是什么嘛!大米熬成稀粥,升糖快。还有糖饼,那最好就不要直接吃精制糖。一早上全部都是碳水,分量还这么少,很容易身体营养不良的!」
杜老公看着这伙食,也无奈的摇摇头。
「今日早餐安排的是不好!秦舅公要瘦身,还吃什么糖饼!」
这老家伙一边说着,一边把盘子中的糖饼直接端走。
现如今,摆在顾秦凯面前的只剩下一碗稀粥。
这日子,生不如死!
吃饭的时候也有诸多讲究,喝粥不能发出声音,喝粥不能端起饭碗。要用勺子,但是勺子一次不能杳满。只能杳起一勺尖儿的稀粥,嘴巴轻轻张开,张开的幅度不能太大。
把半截勺子送到口中,轻轻的喝粥,全程不能发出一点声音,动作要慢,要儒雅!
只不过巴掌大小的一碗稀粥,在那两个老家伙的监督下,顾秦凯愣是整整喝了半个时辰。
下一步,那两个老东西还让顾秦凯学习绣花。
尖细的绣花针拿在手,贤夫手中线,针针密密缝。
香宝站在顾秦凯的身边,帮自家公子扇着风。
「公子,咱们再缝半个时辰,就可以去上烹饪课了!到那个时候,就到了您大显身手的时刻!」
顾秦凯咬着后槽牙,狠歹歹的说道。
「香宝,记住以后不要管我叫公子了!」
「那叫什么?」。。
顾秦凯故意细着嗓子,提高调门。
「哇呀呀呀……叫奴家……东方……不……败!」
他一个1多的高大老爷们儿,会颠马勺,会做买卖,懂健身,玩的转厨房大菜刀。可是偏偏,顾秦凯就是弄不明白手中这么一根小小绣花针。
「哎呀我的妈呀!」
顾秦凯又是一声尖叫。
「疼死老子喽!」
顾秦凯大喊。他的手指尖又扎出了一个血豆子。
香宝在旁边看着都觉得触目惊心。
「公子,你这才拿针不过半个时辰,已经扎了自己十几下。公子,要不晌午做一道炒鸭血补补吧!」
顾秦凯把手指尖含在口中,委屈之情溢于言表。
「不成!这样的日子,我一分钟也过不下去。那两个老东西,老子与你们势不两立!」
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第六十三章炒菜绣花练女红免费阅读。
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