手机浏览器扫描二维码访问
简单……
崔勇三人本来酒足饭饱,准备继续回去研究年夜饭,让封朗鄙视了,三人都是老兵,这点脾气还是有。
三人相互看了眼,马涛心领神会,拍拍手站起来说道:“行,兄弟,一会就开始新的训练项目,队列先缓一缓,反正你记住了,先搞体能。”
体能……
封朗不知道体能是啥,但很期待。他能否摸到抢是一回事,关键是他想见到云雀几人,当面感谢他们。
先决条件,当然是崔团章说的,要各项成绩优异。
马涛待封朗吃完饭,休息了半小时,开始了体能训练。
五千米,这是必修课,当然,他不用跑。
封朗不知道五千米啥意思,只知道跑几圈。
马涛一瓶啤酒没喝完,封朗就轻松的跑完了。
“班长,还有啥?”封朗站到抱瓶吹的起劲的马涛跟前问道。
“跑完了?”马涛抬起头,看着气都不大喘的封朗,有点吃惊。
“嗯,不是十圈吗?”封朗一点看不出疲态。
马涛眨巴了下眼睛,腾的站起,边走边说道:“走,单双杠。”
站到单杠跟前,马涛费力的做了个大回环,气喘着说道:“就这个,先来五……一百个。”
封朗还真是第一次玩这玩意,不过能在树枝上翻腾,这点小意思了。
拎着啤酒瓶子,跟个兵痞子一样的马涛,不到两分钟,下巴都快掉了。
那速度,转起来呜呜的风声,他当兵这么多年,就没见过比封朗转的快的。
当然,他也看不到更高水准的,他就是个没啥斗志,靠时间,等复员的老兵而已。
半响,吸溜了下口水喊道:“再加二百。”
封朗一声不吭,闷头一圈圈的转着,根本没当回事。
小时候玩剩的,虽然不是在这上,树枝上行走,翻滚跳跃,小意思了。
五分钟,马涛手里的啤酒瓶子掉到了地上都不知道,大半瓶啤酒都浇灌沙土了。
封朗额头细密的汗珠冒出,默数三百圈,一松手,一个后空翻稳稳落地,吓了呆滞的马涛一跳。
“还有啥班长。”封朗擦了把汗问道。
“还有啥……”马涛一下子回过神来,下意识的说道:“俯卧撑。”
“啥叫俯卧撑?”封朗活动着,有点迷糊。
马涛一个前扑,肥肉晃动着做了个示范。不过肚皮挨地了。
“一……二百个。”马涛不确定这小子能做多少了,按着自己不达标的标准加了一倍。
这就叫俯卧撑啊……
封朗没觉得有啥难度。要知道,从小,他就要后脚踮起,一手撑地半小时以上,锻炼臂力和耐力。写作业上课都是蹲马步,真不叫事。
看着连停歇都没有,跟曲轴一样转动的封朗,马涛真傻眼了。
本文爽爽爽,强强强!男主妻管严,女主第一美,虐渣宠文异世界科技大佬叶灼重生了。重生成豪门假千金。假千金鸠占鹊巢,在圈子里人人厌恶,臭名昭著,不但是大...
南鲤最大的梦想,就是和霸总老公离婚,拿到巨额赡养费,实现财务自由。于是,她开始了作天作地之旅。遇到霸总的合作伙伴?南鲤二话不说,冲上去一阵暴打!助理夫人您打的好!这个人已经被查出来是个诈骗犯,您立功了!南鲤???这招不行,那就买买买吧!南鲤拿着霸总的卡,疯狂扫货,直接搬空了一个商城。助理夫人您买的好!您引发了购物热潮,现在公司的货已经脱销了!南鲤???看来,她只能祭出大招,绿帽之术!媒体上,开始频繁出现南鲤和几个帅气小鲜肉的合影。助理夫人您真会营销!您签下并炒作的那几个小鲜肉已经成长为最年轻影帝世界级设计师南鲤最终,她拿着离婚协议,气势汹汹的来到霸总面前,离婚!霸总将银行卡房产证等等全送到她面前,离婚,净身出户。不离,车子房子钱包,包括我都是你的。南鲤!!!过分了啊,这让她怎么拒绝?!...
既然重生,就得富可敌国!不对,自己得先去找美若天仙的老婆。这时候的她,还没跟前任谈恋爱,得赶紧下手!可不能便宜了那人渣...
大陆传奇,一战成名凤凰圣女,风火流星神界刀法双升融合,金阳蓝月,雷霆之怒,这里没有魔法,没有斗气,没有武术,却有武魂。唐门创立万年之后的斗罗大陆上,唐...
原创长篇小说连载,神话魔幻穿越冒险悬疑探秘搞笑言情,草稿首发,欢迎阅读!作品大纲森林ampampgt河谷ampampgt大海ampampgt群山ampampgt草原ampampgt沙漠ampampgt冰川ampampgt完成预计100万字!前100章节内容简介深林觅仙踪,仙谷再修行海上寻巨宝,重器贯长虹道路连山远,妖鬼布迷城荒野疾风起,疑云暗流凶。作者的话功夫小猫一声喵,网络文学试小刀只要能够捉耗子,不自量力上树梢~~~~欢迎各位送红包~~~~~~书友QQ群452441250~~...
我在很小的时候经历了凶煞的百日关,但却因此因祸得福,拥有了一双奇特的阴阳眼。阴阳眼不是透视眼,却能够看清百鬼。...