手机浏览器扫描二维码访问
6 拳出如牛（第1页）
天色渐亮。
入冬后，白天的时间短了许多。
林哲羽已经站了将近一个时辰，脸色发红，气息微喘，看起来尚有余力。
“可以了。”
梁松说道，让他过来喝口茶。
林哲羽直起身，甩了甩略微发酸的双腿和手臂，脸上露出兴奋的笑容。
成了。
他终于能够练武了。
“基础那么差，一个月内能锻炼到这种程度，毅力和悟性都不错。”
梁松评价道，对林哲羽还算满意。
他喝了口茶，继续道：“先给你讲讲何为武道吧。”
林哲羽安静地坐着，听得极为认真。
“所谓武道，外练筋骨皮，内练一口气。”
“想要练好武功，首先需要打熬皮肉筋膜。”
“通过打熬皮肉筋膜，使得肌肉结实饱满，筋肉强健有力，筋膜伸缩强劲，爆发力量凶猛，抗击打能力强，这是武道的练肉期。”
“练好皮膜筋肉后，继而深入锻骨。”
“锻骨由外而内，淬炼浑身骨骼，让骨骼越发坚硬强健，洞穿力强，能够承受更强大的力量爆发。”
“骨骼练至大成，能炼骨如铁，坚硬无比！”
“锻骨对你来说有点难度，没有经历过小时候的筋骨打熬，想要达到练骨如铁很难很难。”
“上面所说是外练筋骨皮，接下来说说内练一口气。”
“这里所说的气是指呼吸吐纳，经过筋骨皮的打熬后，对于身体的掌控进一步提升，能够开始修炼特殊的呼吸吐纳术。”
“通过特殊的呼吸吐纳术，能够使得五脏內腑淬炼变强，呼吸悠远绵长，体力爆发力、耐力达到极为恐怖的层次，这是炼脏。”
“武道前三境，练肉、锻骨、炼脏。”
“对于你现在来说，知道武道前三境就差不多了，后面的境界离你还很远，就先不告诉你了，免得你好高骛远。”
梁松淡淡道。
他站起身，脱下披着的外衣，露出里头的背心和流畅的肌肉线条。
林哲羽见状，连忙起身跟上。
“内城不宜动刀兵，就教你蛮牛拳吧。”
“这是一门流传极广的功法，适合你这种半路练武的。拳法威力不错，但易学难精。”
“练到高深之处，内强外壮，骨骼坚硬，能够达到炼脏境圆满。”
“蛮牛拳一共八招基础拳法，128招变招，我打一遍，你先熟悉下。”
梁松摆开架势说道。
林哲羽发现，梁松认真起来后，跛脚跟没事人一样。
“蛮牛拳蛮牛拳，这是一门脱胎于蛮牛的拳法。”
“拳法中的精髓奥义是蛮字，锻炼时，要将自己想象成一头蛮牛，出拳要一往无前，无所畏惧。”
死亡招待所
新交了个漂亮的女朋友，她居然自称小骚？正常人谁会给孩子起这种名字？看她前凸后翘一张范爷似的狐狸脸，叫什么其实不重要。何况她特别开放，交往没多久便拉着我去招待所，说要给我一个大大的惊喜？！哇哈哈，女人半夜拉男人进招待所还能有啥惊喜？准备好全套装备，今晚我就要开副本拿下她一血！没想到这荒僻的招待所中，只有惊悚和恐怖。...
冥夜守灵
...
宁馨雪冷靳寒
...
吸血鬼殿下，轻点咬！
（新书重生校园鲜妻，狠美味求支持哦）她因为一句玩笑话，被迫闯进了神秘校草的家，从此，成为校草的私宠。然而，顾小染只想逃离，因为神秘的校草大人竟然是吸血鬼！千殿，他们说我人丑胸平智商低，不配呆在你身边做你老婆。听他们瞎说，本殿下不嫌弃。可你是吸血鬼我是人，不可能在一起，更不可能生猴子，所以，我们还是离婚吧！某人不淡定了，起身，扑倒，吻住，谁说不能生？我们这就生一群出来。本书群号，欢迎小可爱加入718581538...
全能千金燃翻天
本文爽爽爽，强强强！男主妻管严，女主第一美，虐渣宠文异世界科技大佬叶灼重生了。重生成豪门假千金。假千金鸠占鹊巢，在圈子里人人厌恶，臭名昭著，不但是大...
我不想再陪仙二代渡劫了
天降亿万古宅必有坑。继承老宅开心不到一秒，就被告知此宅欠了银行三百万！空降仙君必作妖！什么？你告诉我这宅子是专门引渡你们这些修仙学员下凡渡劫的？我还要帮你...