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第163章 你们的训练方式不对(第2页)

“最后就是外线后卫群,他们在有爆发力需求的同时,还应该兼顾身体形态,灵活性,以及冠状面的训练。也就是说,不同的场上位置,训练的侧重点是不同的。这方面,你们做的区分还不够。”

姚松平听的不断点头,望向身边一个助教,问他有没有都拍下来。

助教拿着小型dv,用力点头。

“老李,你觉得怎么样?”另一个助教低声问李秋平。

李秋平表情严肃,沉声道:“很厉害,他是真懂,而且人家在这方面的研究,比我们透彻多了。”

国内这一块儿,认知很简单,训练就是训练呗,没想的那么深,也没做过系统性的研究。

这时,陈宇又道:“然后就是最后一个问题,也是最大的问题,你们的训练强度太低了。”

这话一出,李秋平脸色微变。

训练强度低?

开玩笑呢吧,在国内这些教练,李秋平觉得自己算是训练很严格的那一批人,而且很多时候,真是往死了训练那种,练到球员叫苦不迭,经常抱怨,要死要活的。

没想到到了陈宇面前,却成了训练强度低。

“陈医生,我觉得我们训练强度挺大的啊,很多时候训练结束,他们直接都爬不起来了。”李秋平试着反驳道。

陈宇摇头:“不,还是强度低了,至于你说训练完之后爬不起来,那更应该说是训练方式不对,没有把有限的体能用在正确的训练上。在我们看来,就算要进行高强度的极限训练,也应该是训练完觉得很累,感觉到体能被耗尽,同时会明显感觉到训练效果,而绝不应该出现趴在地上起不来这种情况。”

nba的训练强度一点儿都不低。

像去年在魔术,普莱西往死了训练蒙蒂他们,也没见他们训练完累的动弹不了。

正确的方式提升身体极限,应该是在反复的在极限边缘去试探,最终达到突破提升。

李秋平没说话,陷入沉思之中。

旁边李耀明翻译完,想了想道:“李教练,我觉得陈医生可能说的真对,我记得去年巴特尓去美国试训,当时媒体就报道过,说巴特尓根本跟不上人家的训练强度,这不就是差距嘛。”

姚松平也若有所思的道:“我想他的意思是,我们所谓的训练强度高,只是看着高,实际上却是龙头不拉拉马尾,用力不对路,没用在正确的地方。”

就那么多力气,你闷头跑步,跑了个昏天黑地,甚至于要吐血,而人家却能针对性的练很多地方,最终反映到赛场上,效果还不如人家呢。

李秋平也醒悟过来了:“说白了,就是训练方法的问题。”

地方省队的训练方法,和国家队的训练方法,那完全不是一个概念,很多时候都是瞎练,对成绩提升有限。

陈宇也不知道几人在讨论什么,道:“我想你们肯定会说,人种之间是有差异的,但我认为就算有差异,差异也不会那么大,科学的训练,加上足够的能量支持,都应该得到理想的训练效果。”

“这样吧,我结合实际,给你们讲一下。”

球队训练,陈宇虽说不是一手管吧,但全程盯着,水平真不比尼尔森他们低。

“那最好了。”李秋平急忙道。

说归说,实际什么效果,也要看了才知道。

“就你吧。”陈宇指了指场上一名6号球衣。

身高应该有2米,是标准的小前锋身材。

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