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第10章 焕然一新（第3页）

三楼。

韩铮双手松开单杠，大汗淋漓的跳下来。

《三个月地狱健身，挑战人体极限》

打卡第五天。

上午：

引体向上力竭，四组（组间隔90秒）

杠铃划船12rm，八组

硬拉12rm，八组

哑铃俯身划船12rm，八组

跑步机，30分钟。

。。。。。。

打卡结束。

浴室。

冲了个澡。

韩铮站在镜子前，看着镜中的自己。

肩膀宽阔，胸肌微微耸起，一身肌肉已经初见线条。

就连小肚子，也缩水了一圈，腰腹部变得紧实了很多。

随着体脂率和体重的下降，他整个人的精气神焕然一新。

镜中的脸庞，五官深刻，眼神坚定而自信。

光是看一眼，仿佛就能让人感受到他内心的力量和决心。

水滴顺着发梢从眉毛前划过。

半长的头发，有些杂乱，遮挡了视野。

韩铮从一旁拿起提前准备好的电动推子。

就这么站在镜子前，慢慢的将自己的头发一下下剃掉。

最后剃成了圆寸。

此刻的他。

脸庞更加突出，眼神更加明亮。

身上也更加有少年锐气。

对于男人来说，圆寸是最能考验其颜值的发型之一。

脸型和五官比较立体的人，圆寸可以让其更加有魅力。

反之，脸型和五官比较平凡，圆寸可能反而会暴露出脸部缺点。