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知晓元气满满保持松弛（第1页）
。
准备烹饪食材的时候，充分觉知自己的感受。留心观察在用慢炖，煎炸和烹煮等不同的处理方式时，食物所发出的声音。感受当下的每一刻，与食物建立起良性关系
。
吃一顿健康的午餐，在公园里元气满满的散步。保持松弛，投资自己的健康，专注于积极的生活方式。愉快，平静地与自己相处
。
自己独处时，感到最快乐。充分享受着午后的宁静，惬意地躺在沙发上，任自己沉浸在书中。独自漫步在夏日的树林中，看形形色色的树木。独处让自己体验到，更积极的想法感受，并且拥有了更强的创造力
?。
待在自己的空间里，会感到无比愉悦。不受任何打扰的独处，让自己感受到内心的平静。让自己更加自信，更好地去照顾自己。并且有信心，应对生活抛来的任何难题。让自己有足够的空间，去探索什么是重要的，什么能给自己带来快乐
。
去寻找在日常种种任务间，可以停下脚步的机会。哪怕停下的脚步非常短暂，让自己沉浸在时光中，任自己的感受回归自我。试着每天为自己营造一些无聊感，达到自己的忍耐极限
快穿：龙套好愉快
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穿越七十年代之军嫂成长记
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回到三国战五胡
这是东汉末年的时代，又不同于记忆中的那个东汉末年。当三国演义的撒豆成兵成了真，最强鲜卑，最强契丹，最强蒙古，最强女真，最强突厥，盘踞在汉室的塞北之地，对大汉疆域虎视眈眈。零散的召唤异族势力，更散布大汉边陲，谁说开局不利，就不能染指大好江山？金戈铁马的战场，热血沸腾的争霸，是属于这个时代的主旋律，这里是属于最强者的时...