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第735章 这样对身体好（第1页）

江德福握住安杰的手，温柔地说：“小杰，爸妈对我确实有些挑剔，但我知道他们是为了你好。我们作为晚辈，应该多包容他们。爸爸的生日是个很好的机会，可以缓和我们之间的关系。”

安杰看着江德福，心中充满了感激和温暖。她知道江德福是对的，但心里还是有些委屈：“德福，我只是希望你能得到应有的尊重。”

江德福微笑着说：“小杰，我明白你的心意。其实，尊重是相互的，只要我们表现出足够的真诚和关心，爸妈一定会看到的。”

安杰深吸一口气，点点头：“好吧，德福，我们回去替爸过生日。”

生日当天，安杰和江德福精心准备了一份礼物，并特地去买了一个精美的生日蛋糕。他们带着满满的心意，回到了安泰家中。

一进门，安泰和母亲热情地迎接他们。母亲微笑着说：“小杰，德福，你们来了，快进来。”

安泰也笑着说道：“你们能来，我很高兴。德福，最近工作忙不忙？”

江德福微笑着回答：“爸，还好，工作上没什么特别的，就是平时比较忙。”

安杰把礼物和蛋糕递给安泰，笑着说：“爸，生日快乐！这是我们特地为你准备的礼物，希望你喜欢。”

安泰接过礼物，脸上露出欣慰的笑容：“谢谢你们，真是有心了。”

安杰微笑着摇摇头：“不累，你先去休息一下，晚饭马上就好。”

早晨，闹钟响起，江德福习惯性地翻身准备再眯一会儿，安杰却已经坐了起来，温柔而坚定地拍了拍他的肩膀：“德福，起床了。先去刷牙洗脸，开始一天的新生活！”

江德福睁开眼睛，看着妻子那双充满期待的眼睛，知道自己再懒下去也说不过去了。他起身走进卫生间，看着镜子里的自己，挤了牙膏，开始认真地刷牙。安杰站在门口，微笑着看着他，像是看着一个正在成长的孩子。

“德福，这样才对。健康的生活从早上开始，刷牙洗脸不仅能让你精神焕发，还能预防很多健康问题。”安杰一边说，一边帮他准备好洗脸用的毛巾和洗面奶。

江德福边刷牙边含糊地回答：“好，好，我听你的，小霞。”

早餐时间到了，安杰准备了一桌丰盛的早餐。江德福正准备坐下开吃，安杰迅速拦住他：“德福，先去洗手。”

江德福一愣，有些不情愿，但看到安杰认真的表情，还是站起身，走向厨房的水槽。“你这每天都这么严格，我都快成小学生了。”他边洗手边嘟囔。

安杰笑了笑，温柔地说：“习惯成自然，以后你就不会觉得麻烦了。再说，这都是为了你的健康。”

洗完手回来，江德福发现早餐比以前更加丰盛，有他最喜欢的豆浆、油条，还有安杰特意做的煎蛋。他坐下来，开心地吃了起来，心中对安杰的感激油然而生。

一天的忙碌工作结束后，江德福拖着疲惫的身体回到家。晚饭后，他习惯性地坐在沙发上看电视。到了睡觉时间，安杰走过来，轻轻拍了拍他的肩膀：“德福，去洗漱一下再睡吧。”

江德福揉了揉眼睛，站起身：“好吧，好吧，我知道了。”他走进卫生间，洗脸、刷牙、洗脚，一系列动作逐渐变得自然流畅。

随着时间的推移，江德福在安杰的监督和引导下，逐渐改掉了那些不良习惯。他早上起来会主动刷牙洗脸，饭前会自觉去洗手，晚上睡前也会认真地洗漱。他的生活习惯变得健康有序，整个人的精神状态也有了显着的改善。

有一天早晨，江德福醒来后，习惯性地走进卫生间开始刷牙。安杰在厨房里听到水声，满意地笑了笑。她知道，江德福已经彻底养成了这些好习惯。

早饭时，江德福一边吃着安杰做的煎蛋，一边感慨地说：“小霞，感谢你这段时间对我的监督和帮助。现在我觉得整个人都轻松了很多，生活也变得更加有序了。”

安杰微笑着看着他：“德福，这是我们夫妻之间应该做的。你为家庭付出很多，我也希望你能有一个健康的身体，陪我和孩子们一起走下去。”

江德福感激地点点头，握住安杰的手：“小霞，有你在，我的生活变得更加美好。我们一起努力，把这个家经营得更幸福。”

江德福和安杰婚后的生活，虽然充满了温馨和幸福，但也不可避免地面临着一些日常生活习惯上的分歧。江德福的饮食习惯和安杰有很大的不同，江德福喜欢重口味的食物，而安杰则偏好清淡健康的饮食。这些分歧在一开始常常引发小小的摩擦，但在安杰的高压“纠正”之下，江德福逐渐适应了这种变化。

早晨的餐桌上，安杰为江德福准备了清淡的白粥、素菜和水果，而江德福习惯性的想要放盐和酱油。安杰看着他，微笑着说：“德福，医生说你要注意饮食清淡，这样对身体好。”

江德福拿起勺子，尝了尝白粥，虽然味道清淡，但安杰的坚持让他无法拒绝。他点点头：“好吧，听你的，小霞。”

一段时间下来，江德福的身体确实感觉轻松了不少。安杰总是会在餐桌上提醒他少吃油腻和重口味的食物，多吃蔬菜水果。江德福慢慢发现，清淡的饮食不仅让他身体健康，也让他在日常工作中精力更加充沛。

有一天，江德福和战友们一起出去聚餐，大家都点了各种重口味的菜肴。江德福一边吃一边发现，自己竟然开始怀念安杰做的清淡菜肴。他拿起手机，给安杰发了一条短信：“小霞，今晚我跟战友们出去聚餐，明天回家我想吃你做的清淡小炒。”

安杰收到短信，心中一暖，回复道：“好的，德福。你也注意不要吃太油腻的东西，早点回来休息。”

聚餐结束后，江德福回到家中，看到安杰已经准备好了一桌清淡可口的晚餐。

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