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前言（第1页）

如果说，社会像一个大舞台，人生就像一幕多姿多彩的戏剧，那么，我们每一个人都要参与排演。其中最为吸引人的，当然就是那些站在前台的演员，他们的一颦一笑都能牵动众人的目光，几乎所有的人都渴望得到这个角色，认为这才是值得追求的。但是，却很少有人会认真思考一下，站在前台，在很多情况下意味着什么？

这个时代需要“淡定”。我们每个人都需要这种心态，这样，才会在生活中处之泰然，不会过于浮躁而迷失自我，过于兴奋而忘乎所以，过于悲伤而痛不欲生。淡定不是平庸，它是一种生活态度，一种人生境界，是智慧的不争，是宠辱不惊，是对简单生活的一种追求。

淡定是一种示现于外的状态，是一种一心不乱的心境，一个人看事比较淡，不慌不忙，这种人大都有定见，有主心骨。正是心的定，才有行的淡。因此要想淡定，要从定下心来开始修炼，正所谓“禅心已定粘泥絮，不逐春风上下狂”。淡与定相表里，定是因，淡是果。

大才子苏东坡原来是一个翰林大学士，但因为政治原因，朋友都避而远之。当他历经人生万般劫难后，终于领悟到生活的真正味觉是“淡”。他说：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”所有的味道都品过了，你才知道淡的精彩，你才知道一碗白稀饭、一块豆腐才是生命中最美的味道。

人生不如意事，十之八九；可与人言者，十之一二。昔日寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我，如何处置乎？”拾得回答说：“忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年你且看他。”如此的态度就是淡定。

在人生的道路上，我们常常被丰富而光彩的语汇弄昏了头，以不屈不挠、百折不回的精神死不认输，这样只会输掉你自己！因为一个人并不是所有的困难和挫折都可以逾越，所有的机遇与好运都可以把握。在明知无力回天、败局已定时，就应该低头认输，及时调整人生航向，去争取赢的机遇和时间，去发挥优势和潜能，夺取成功。

有些欲望你可以控制，有些争执你可以让步，有些人你可以疏远，有些东西你可以放弃，有些批评和表扬你可以不屑……不信你试试看，最终你并不会失去什么。

幸福，有时就像手心里的沙，握得越紧，失去得越快。幸福，有时就像彼岸的花朵，隐约可见，却无法触摸。没有什么是真正的对与错，更没有太多的仇与恨，何不看淡这一切？或许付出真心的人不一定能换来真心，但是你无须后悔，能够拥有一颗平静的心，未尝不是一件好事。或许明天还是未知，但这又何妨呢？相信明天不会是最坏的，相信上天对每一个人都是公平的。

冷眼看尽繁华，畅达时不张狂，挫折时不消沉。在人生的道路上修炼淡定从容的定力，在潮起潮落的人生戏台上，举重若轻，击节而歌。“采菊东篱下，悠然见南山”，以一种洒脱娴静的心态来面对喧嚣的红尘。落花无语，留香阵阵，以一种淡定从容的态度面对人生，这种境界也许难以企及，但是我们应该走在追求这种境界的路上。

“手把青秧插稻田，抬头便见水中天。心地清净方为道，退步原来是向前。”这是为人的淡定；“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”这是对世事的淡定；“风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁过而潭不留影。故君子事来而心始现，事去而心随空。”这是对生活的淡定。

一个人要挣脱纷杂喧嚣、物欲横流的社会，的确很难。但是，如果你要幸福，你的心灵就必须拥有一份淡定。唯有淡定，才能让你的内心安静下来，才能细细品味生活的千滋百味。

淡定的人是一幅古画，一幅清新隽秀的山水田园画。无论外界是风起云涌还是世事变迁，淡定之人总是保持一份处事不惊而安详宁静的意境，因为他有一颗淡定的心。只有内心淡定，才能真正体会淡的韵味，定的境界。因为淡定，在困顿的人生旅途上便能稳步前行。淡定，是人生的大智慧，拥有淡定便能于简单中活出丰富，于苍白处增添斑斓的色彩！

编著者

2012年6月