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第一章 美丽有质唯有知性能打败岁月（第2页）

女人并不仅仅靠美丽的外貌才称得上美，只要面对人生激流中的暗礁与险滩，自己能够奋勇搏击，不懈努力；面对挫折和失败，自己能够坚强地站起来，用特有的毅力、勇气和智慧扬起自信的风帆；面对名利和诱惑，自己能够淡定和从容；面对信息社会的挑战，自己能够不断地学习、充实、提高，以博学多才丰富自己的内涵，以诚实劳动、不凡的业绩来证明自己存在的价值，那么她才可称得上是一个真正美丽的女人！

有内涵的女人如同一棵枝叶繁茂的梧桐，人们首先看到的部分就如它的枝叶一样感性抢眼，它把女人优雅多姿、丰富饱满的韵味展露无遗，而看不到的内在就如树的根一样错亘盘横，支撑叶脉。假如没有内涵，树叶无法繁茂。所以，女人只有拥有内涵美，才是真的美！

内涵是女人美丽不可缺少的养分，是充满自信的干练，是情感丰盈的独立，是在得到与失去之间心理的平衡。

内涵将使女人在一生中都散发出无穷的魅力。它是你一生取之不尽的巨大财富，也是伴随你一生永远亮丽的风景线。

没有哪个女人不想成为有内涵的女人，而许多人又常苦于找不到秘诀，或抱怨缺乏应有的条件而信心不足。

内涵，真的难做到吗？其实，做有内涵的女人并不难，不需要很高的条件，秘诀是从身边的小事做起。没有过度的妆饰，也不流于简单随便，坚持独立与自信，热情与上进。由中国红变成亮眼蓝的靳羽西曾言：快乐就是成功。她说人在可以站着的时候，就一定要坚持站着，而且还要保持着漂亮的样子，这是对自己的尊重，也是对别人的尊重。女人始终要保持自己的优雅。

内涵是一种感觉，这种感觉更多的来源于丰富的内心，智慧、博爱，还有理性与感性的完美结合。

有内涵的女人是智慧的女人。智慧是女人永恒的魅力和性感，容颜无法与岁月抗争。女人可以不美丽，但不能没有内涵。唯有内涵能赋予美丽以灵魂，唯有内涵能使美丽常驻，唯有内涵能使美丽得到质的升华，唯有内涵可以让女人一辈子都细细“品味”。

4。在静默中倘佯的女人

通常在静默和独处时，女人最能享受到意义非凡的品位。静默能滋养灵魂，治愈心中的创伤。就像古人所说：“修身者，智之符也，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明去，非宁静无以致远。身安不如心安，心宽强如屋宽。”

独自在篝火旁静默一夜，沉思默想，是祖先们领受独处的方式。然而在现代，科技夺去了我们独处和静默的机会。要找一个真正安静的地方是愈来愈难了，就连深山里或沙漠中的宁静都已不易得到：波音客机定时隆隆地划空而去；开足音乐音量的汽车不时呼啸而过。57亿人住在这个地球上，想要彻底地独处太难了。

我们大多数人的生活里都少有静默的时刻。回想一下，扣除你的睡眠时间，上一回能让你静下来一个钟头以上的时间，是什么时候？通常，你是在定时启动的收音机声中起床，在整装、吃早饭的同时看电视新闻，开车上班的路上听晨间节目，中饭大多在嘈杂不堪的餐厅里解决，……一天就是这样过的。我们已经习惯了没有静默的生活，以致面对静默时，会变得手足无措。

在静默中倘佯，一如在海洋上航行，都是一种技巧，需要学习。练习得愈多，技巧愈纯熟。首先，让自己的心静下来，放弃所有平常的思考模式，其实让心静下来的方式也有很多种，任何一种静坐的技巧和呼吸的练习，你都可以尝试。花点时间，找到最适合你的方式。毕竟，若是你不喜欢的船，你是不会愿意经常出海的。

学着走进自己的内心也是一样的道理。起初，似乎没有什么特别的感觉，你好像只是坐在那儿静静地练习吐纳或打坐；但是过不了多久，你就会懂得拾到那些细微的、无声的情感，它们其实一直都在那儿，躲在每天纷扰不堪的思绪底下。

以下还有一些帮助你在品味生活当中，拥有更多宁静时光的简单易行的方法：

（1）开车时不要开收音机

车子是一个很棒的活动式静坐中心，在车子里，不会有外界干扰，你也不能随意起身走动。这时你可以掏空自己的思绪，只接收来自心底的声音。她也常在长途开车的时候保持静默，尤其是开车出城去旅行，静默常会带来美好的感受，往往还没开到目的地，一些思索了很久的问题便已得到答案或找到正确的方向了。

让你的车子成为你的圣地，单独开车的时候，尽可能保持安静，或只是听听轻柔温和、没有歌词的轻音乐。眼睛注意路况，耳朵则可以用来倾听发自心底的声音。

（2）在烛光下或炉火边静静地坐着

在壁炉里升火，或在餐桌或书桌旁点亮几支蜡烛，让自己尽量靠近火光，关掉电灯，电视和收音机也都关掉，免得有干扰；你就坐下来，看着火焰，听听木柴在火上爆裂的噼啪声，或欣赏蜡烛熔化后滴凝成的“眼泪”。想像这火光照亮了你心底最幽暗、最隐秘的地方，看看你能瞧见些什么。如果什么也没看见，仅仅享受这片刻的宁静也好。

（3）和你爱的人静静地散步

这是你们分享静默的一种方式。找个令人愉快的地方散散步，愈安静的地方愈好。要手牵着手，感受对方脚步的节奏和对方双手的温暖；用心去看，用心去感觉，你会发现你们的心正在对话呢！

5。修炼女人味，做幸福女人

现实生活中，当精明干练的“男人婆”充斥在我们周围的时候，男人们却开始振臂高呼：我们要十足的“女人味”！什么是女人味？究竟怎样做一个有女人味的好女人？说到底，女人味是女人所独有的、外在的、内在的东西，它是一种无形的力量，传递着女人的气息。它是能够使女人的内涵变得更具体、更外在、更深邃的一种风韵和气质。在现代社会，由于社会的不断进步，大家对女人的要求越来越高，所以人们感叹：做人难，做女人更难，做有品位的女人难上加难！

其实，“女人味”就是女人从骨子里散发出来的一种极具魅力的味道，这种味道十分神秘，充满诱惑，没有定式，没有形状，它会在空气中缓缓地、慢慢地萦绕绽放，就像一股挡不住的春风向男人扑面而来，如果一个男人说一个女人有“女人味”，这三个字实际上暗含了一种赞美。女人味是一宗韵味，所代表的不仅仅是成熟、温柔、善良、有爱心、美丽、智慧，还有娇媚和性感等。

在现代社会中，我们也经常听到很多男士或者女士说某位女性非常有味道，而这种味道也就是“女人味”。的确，无论在男人还是女人的心目中，有味道的女人都是让人赏心悦目的一道亮丽风景线。在男人的眼中，一个女人可以不漂亮，但不可以没有女人味。的确，漂亮和女人味是两种完全不同的概念，虽然看到漂亮的女人，男人总是会多看几眼，但男人的动作也只会局限在这里。但是一个有味道的女人却会让男人感觉像喝一杯味道独特的茶一样，使其回味无穷。所以，做女人要让自己保持一点味道，保持一点自然的风韵和魅力。

当然，当今大多数女人都将“女人味”作为自己做女人的基础。但仍然也有很多女人被来自四面八方的人指责为缺少“女人味”。比如，那些女强人，当她们被指责缺少女人味时，她们总是会感觉到十分惭愧，而且受到的压力也很大。在这种压力下，她们试图用各种各样的方式来证明自己具有女人味，并且自己不比任何女人差，她们拼命让自己做一个使孩子满意的“好母亲”，使丈夫满意的“好妻子”，使婆婆满意的“好儿媳”。再如，一些已经结婚生子的女性，当他们生完小孩后，似乎在她们的生活范围中，只有孩子、老公、家务，其他的一切好像都化为乌有，每天蓬头垢面，任无情的皱纹爬上自己的脸颊，任皮肤每天一点点地发黄龟裂，任身材无限制地肥胖……她们都无视这些，这样的女性是可悲的，她们忘记了自己身上的魅力所在--女人味。因此，当下的女人不要再一味的做自己心目中的女强人，也不要做家庭中的“全职保姆”，要秀出自己的女人味。

在这里，女性朋友们不妨尝试以下几种方法修炼女人味：

第一，显露一点你的羞态。害羞是女人吸引男人并增加情调的秘密武器，害羞的表情出现得适时而又恰如其分，便会成为一种妩媚的姿态，这是一种女性的柔美。但这种羞态的释放也要得体，切勿让人对你产生放荡的想法。

第二，用知识武装自己。一个懂得知识重要性，并懂得用知识来提高自己的女人才可以称得上是一个有味道的女人，女人不要总是依赖自己的丈夫，把自己全部精力都放在家庭上。一个有味道的女人，她首先应该让自己有独立的空间，然后再把一部分的时间给予家庭，这样的女人才更有女人味。

第三，学会宽容。一个宽容的女人会使男人感到你宽广的胸怀，更让男人看到你智慧的一面。一遇事就大喊大叫，暴跳如雷的女人会让男人对你生厌，甚至会让男人觉得你很可笑。所以宽容的女人才会让男人发现你的魅力，才会受人尊重，才会更有魅力。

第四，适度裸露。女人关键部位露得太多，会被误认为是“暴露狂”，不正经。所以如何露得恰如其分是一门学问。对颈部有自信的女人，穿“V”字领的衣服，再搭配以金项链，能衬托美丽的颈线；对肩部有自信的人，不妨穿着削肩、直筒型的服饰；如果担心肩露太多，不妨缀缝一些花边；对胸部有自信的人，可以多解开一个衬衫的纽扣，穿透明衬衫搭配同色系的花边胸罩。对大腿有自信的人，宜穿迷你裙。若穿长裙的话，宜露出足踝。

第五，培养你的神秘感。把自己塑造成带点神秘感的形象，让他人觉得你永远是个谜，是一百读不厌的书。

第六，女性要风流而不下流。风流与下流，都与女性的娇媚有关，但却是有分寸差别：娇媚表现得恰到好处则为风流，娇媚得过分了则为下流。通常，所谓风流是先天的，下流则属于后天的。不具有风流特性的女人，男人会感到索然无味。有这些特征的可称为是下流：穿着令人作呕的内衣；口臭；声音浑浊；常说些下流不正经的话；吃东西时发出声音；造谣生事。