手机浏览器扫描二维码访问
“同学们好,我是你们这次军训的教官,叫何辉。
今天的任务很简单——站军姿。”
本以为会是跑步或其他体能训练,听到只是站军姿,不少同学松了一口气。
“嘿,兄弟,听见没?教官说站军姿,这有啥难的,看来咱们也不用请假了。”吴海衍高兴地说。
“就是,让我跑不行,让我站那儿,这不是小菜一碟嘛。”
边上的同学也随声附和。
然而林枫心里明白,站军姿并非易事,不仅要保持静止,还要按照特定的姿势站立。
果然,何辉接着解释了军姿的要点:“站军姿其实不难,关键在于做到‘三挺三收一睁一顶’。”
“三挺即挺颈、挺胸、挺腿;三收则是收下巴、收腹、收臀;一睁是要瞪大眼睛看向前方;一顶指的是头部向上顶。”
“大家两脚分开与肩同宽,脚尖向外约六十度,双腿绷直。
双手大拇指放在食指第二节,其余四指并拢自然弯曲,紧贴裤缝。
收腹、挺胸、抬头,双目平视前方,肩膀向后展开!”
何辉的声音响亮有力,即便在距离较远的地方也能清晰听见。
“听我的口令!一二三!”
随着何辉的声音落下,所有人迅速排成一列,在阳光下站得笔直。
本以为只是简单的站立,但没过多久,吴海衍就开始觉得不对劲了。
汗水顺着他的额头滑落,滴进了眼镜里,让他感到一阵刺痒。
“哎呀,好痒!”
他刚想伸手去擦,何辉已经站在了他的面前,大声说道:
“站好,不许动!谁动一下,全班做二十个俯卧撑!”
吴海衍心里暗暗叫苦,心想如果连累了大家,肯定会被责怪。
看来这教官确实厉害。
汉灵帝西园租官,要不要租?租!当然租!因为只要恰好租到灵帝驾崩前的最后一个任期,就等于直接租房租成了房东!租官租成了诸侯!所以,匡扶汉室怎么能只靠埋头苦战...
穷是一种病,我得了十年的重病,直到那天我爸出现,让我百病不侵!...
爷爷去世的时候,轰动全城...
当人类开始踏入星河时代,古老的修行就焕发出来了新的生命力。修行,无论在任何时代永远不会过时。金刚经中,须菩提问释迦牟尼,要成佛,如何降服其心?。一句话,就道尽了修行的真谛,四个字,降服其心。心神通广大,所以孙悟空又叫做心猿。每一个人的心灵就是一尊孙悟空,降服心猿,就可成斗战胜佛。在星河大帝之中,梦入神机为你阐述修行的真谛。...
推荐我的新书恶魔大人,撩上瘾我天生异瞳,出生于七月半,俗称鬼节,出生当日克死母亲,每年的七月半村里必死一人。十岁那年,死去的村民找我索命,为保性命,结冥婚,嫁鬼王,镇阴魂。坟地的鬼火,井中的死婴,邪气的玉镯一件件离奇惊悚的事件在我身边上演。大师扬言我活不过二十,老娘偏偏不信邪。大学毕业,莫名其妙成了清洁‘鬼’公司的一员,莫名其妙被扣上了‘异瞳天师’的殊荣。什么?BOSS让我去捉鬼?...
穿到红楼并不可怕,可怕的是成了红楼里最尴尬的人。好在自己不是一个人,可丈夫比自己更尴尬,这就尴尬了。...