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第457章 检验特训成果（第1页）

“嘶……”

倒吸凉气的声音不止。

所有人看程立的目光只剩下敬佩，再无任何轻视之意。

程立轻轻将两个大钢球踢开，目光环视一圈：“现在你们服气了吗？”

全场齐刷刷的点头。

所有队员都彻底对程立服气了。

程立道：“很好，服气就好，那现在可以坐下来，继续练习呼吸吐纳了吗？”

他的话音刚落，众人齐刷刷的坐下来。

一个个都老老实实地练习起来。

程立满意的微微点头，边指点他们，边沉吟道：“呼吸吐纳是内家拳修炼中，最为重要的一个部分。练好了呼吸吐纳，无论行走坐立，每时每刻你都在提升着自己的功力。这是基本功，你们要全力学习，尽快掌握，以争取在最短的时间内取得跨越性进步。”

有了方才立威的效果，尖刀中队练习的格外卖力。

一口气练到天黑，也没有人说累或者饿。

程立看看时间，快八点钟了。

遂道：“现在去吃饭，半个小时后集合。”

唰！

全体人员训练有素的起身，排着队有秩序的去餐厅。

过了半个小时，所有人准时回来。

程立对他们的纪律性很满意。

他道：“很好，下面我教你们一套近身搏斗的外家拳。”

……

一连七天。

程立都在军营里度过。

这七天的时间，他主要教授尖刀中队一些基本的内家拳法门。

其实原本这些人都受过内家拳的训练，但一直没有触碰到核心。