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有一个非常不好的习惯就是,当你吃得很饱的时候。
家里的老人会和你说去洗个澡就没有那么撑了。
大家小时候应该也听过这样一个说法。
其实这是非常不好的一个做法。
因为饭后全身血管扩张,皮肤和肌肉血流增加,洗澡会影响消化,易患消化不良或胃肠道疾病。
同时,饭后血糖等升高,血液黏稠度增加,洗浴环境一般密闭,通风不良易缺氧,易发生心脑血管疾病。
如脑梗塞,心肌梗塞等。
因此,在饭后大约一小时后再洗澡是最合适的。
这也就有了叶真出去外面散步和买饭后水果。
叶真洗完澡了之后,出来修炼了一下《初级练气决》。
自从这《基础练气决》优化成为了《初级练气决》之后。
叶真又开辟了自己的识海。
严格意义上来说,如果叶真是在古代的话。
在小说里面,已经是完成了所谓的百日筑基。
可是现在已经是千禧年过后了,已经是末法时代了。
就像游戏每一个版本都不一样,每一个时代都有相对应的规则。
就像古代的想要追求长生的科研人员一样。
这长生的道路一直都是在变化的。
现在叶真也是如此,正在探索前人未曾到过的地方。
叶真盘腿而坐,现在叶真的身体已经无法容纳多余的炁了。
人体是有极限的,就像一个水杯一样。
一共就可以装那么多的水,就算你再怎么努力,也无法再容纳更多的炁了。
可是叶真现在已经形成了习惯了。
每一次打坐,已经形成了肌肉记忆,自己身体会主动去运行《初级练气决》。
现在叶真呼吸一口气,可以五分钟才呼出废气。
叶真嘴里吐出一口浊气,睁开眼眸。
涂山在一旁握着勺子一边看着叶真一边在吃西瓜。
不吵不闹的样子。
接下来就是锻炼自己的精神力了。
叶真开辟了识海之后,让自己的精神力圆满。
到了精神力圆满那一天,就是叶真突破到养生主的一天。
养生主就是叶真在这一个末法时代里面开创出来的新境界。
到底是如何,叶真自己其实也不知道。
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