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可以先从体力着手,体力好了睡眠可能也会好转,引向一个良性循环。
一听跳绳,白正印立即举手:“好啊好啊,这个我会,我跳得可好了。”
“好,那你先跳,我计时,一会儿我跳的时候,你记时。”夏念安说。
“好啊,好!”白正印很高兴。
一米八的大个子,高兴得像个儿童。
白落妍看得十分难受,别开头。
夏念安提议出去跳,外面宽敞。
大家都移步去后院里。
白正印拿着绳开始跳,他自己数,数得格外认真:“一二三四五……八十……”
他一口气跳了两百多个,累得不行了,气喘吁吁,把绳子扔在地上,他双手撑着大腿,问夏念安:“我歇息的时间算吗?计不计时的?”
“不记时。”夏念安说。
她还是高估他的体力了,没想到他就跳了两百个就累成这样了。
听到休息不记时,白正印咧嘴笑,笑得格外纯真:“那就好,我都要累得不行了呢,要是不能歇,那我就得现在接着跳。”
“可以歇,但是下次我们再比赛的时候就不能歇了,所以,你每天都要坚持练习跳绳。”夏念安说。
白正印眸光发亮:“那下次我们什么时候再比赛?”
夏念安笑着说:“十天以后。”
“好啊,好,这十天我一定好好练习。”白正印气息缓过来了,他提醒夏念安,“你接着记时,我要开始跳了。”
他又开始跳,接着刚才的数字开始数,一直从两百多数到五百。
跳到五百个,他绳一扔,整个人躺到后院的长椅上。
夏念安看一眼白正印的情况,对白落妍说道:“落妍,可能要给你哥找一个体能训练的老师,他体能比较差。”
“好的,我马上安排。”白落妍觉得夏念安的提议很好。
她心里有点自责,要不是念安过来给哥哥看病,她都不知道哥哥的体能竟然这么差了。
以前哥哥可是体能王,一口气快跑十公里不带喘气的,现在竟然跳两百多个绳就喘得上气不接下气了。
“到你了,我来给你计时。”白正印从长椅里爬起来,对夏念安说。
裴晋廷觉得夏念安今天炼药太辛苦了,他说道:“我来跳吧。”
其实他本质是排斥跳绳的,他这么大的个子,玩跳绳这样的运动,很像智障,但是他不想念安太辛苦。
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