奇文啦

手机浏览器扫描二维码访问

第42章 匍匐前进挑战低桩网(第2页)

要不然就真得收拾收拾走人了,前面受的那些累也都白费了。

休息了差不多十分钟,李承宵把姜含影和池颂叫起来。

“跟我去前面草坪,练习匍匐前进。”

两人起身后对视了一眼,抬脚跟上去。

到了草坪上,李承宵直接开始讲解并示范:“匍匐前进,第一个动作就是卧倒。”

说着整个人直接就往前倒了下去,一声闷响很清晰。

“低姿匍匐,小臂撑住地面,用胳膊和双腿双脚的力量,尽可能压低身体贴着对面前进。另外还有侧姿匍匐……”

教官速度好快!】

看着挺简单啊!】

你管这叫简单?是教官做得看起来简单好不好!你先试试能不能用这个姿势爬五米吧,能爬下来就算我输!】

刚在客厅地毯上试了下,我特么连胳膊都撑不起来,两条腿来回倒腾也没挪出去多远,还累得满头大汗。】

真这么难?】

想把动作做标准,还能往前挪,确实挺难的。】

我想知道旁边用迷彩布遮住的是什么?】

不出意外的话,应该是低桩网,练习匍匐前进用的。用迷彩布遮着,应该是为了防止生锈跟误伤吧。】

生锈?铁的?还误伤?】

铁丝网,上面缠着铁刺。想想你在趴在下面不小心抬高了身体的某个部位,一旦碰到那些铁刺,啧!】

李承宵把两个匍匐前进的姿势都示范了一遍后,起身看向姜含影和池颂。“卧倒!”

两人毫不犹豫学着他刚才的动作直挺挺趴了下去。

嘶,这一下摔得疼不疼啊?】

你在没有防护的情况下直挺挺往前倒一下就知道了。】

我不敢!】

这一下真的很需要勇气。】

服气这词我已经说累了!】

趴下的两人没等教官命令,就争先恐后开始匍匐前进。

姜含影这胳膊腿怎么倒腾这么快?】

跟她一比我觉得自己是个半残废!】

这次池颂动作都没她快,这次个头占了优势。】

两人一路匍匐前进到草坪边缘。

“改侧姿匍匐。”

一声令下,两人转过身,当即改换姿势。

感觉侧姿匍匐难度系数更高。】

热门小说推荐
修仙神豪在都市

修仙神豪在都市

富甲仙界的财迷仙帝,渡神劫失败,一缕残魂降临地球都市,夺舍重生,成为了一名古武世家的废材少爷。废材没关系,灵丹妙药随便吃,废材转眼变天才!别欺负我,信不信我拿钱砸死你?!吃亏?不存在的,这辈子都不可能吃亏!...

余生为期

余生为期

8岁时,林羡遇见萧菀青,被美色迷了眼,一句童言被人调笑多年阿姨你好美,我想嫁给你。后来,自以为早已忘怀的林羡再遇萧菀青,她的心跳又开始不停提醒她我好喜欢她。多年后,萧菀青被吃干抹净了才知道,原来软萌的小白兔长大了不是大白兔,而是狡猾的大灰狼。如果你说年少的爱恋像风一样捉摸不定,那我愿,余生以为期,长逝入...

超级全能王

超级全能王

2003-04赛季,NBA风云变幻,马龙与佩顿远走洛杉矶组成四大天王豪华阵容,小皇帝和闪电侠带领黄金一代正式进入美国篮坛,黑曼巴狼王答案真理UFO石佛独狼等一帮悍将正值生涯巅峰。当然,在这些注定在篮坛名流千古的名字中,还有一个人我们无法忽略,本华莱士,一个拥有两百年一遇身体素质却不会进攻的天才明星,一个带领默默无闻的活塞队重现了历史荣光的铁血狂汉。如果,一个精通攻击手段的篮球教练穿越到大本身上会是什么样?如果,这个人还带着一种名为‘完美人生’的技能吸收系统附身到大本身上会是什么样?如果,这个人还有一点点好色一点点闷骚会是什么样?每日万字更新,直到完本如若食言,自断JJ!感谢魔龙兄给本书建立了第一个QQ群,群号如下272351965,名字是超级全能王书友群,希望各位喜欢本书的朋友能加进去大家一起聊天扯淡,谢谢支持。...

吞噬星空之太上问道

吞噬星空之太上问道

吞噬星空世界里,罗峰骄傲地说我夏师兄是最强的!人类史上第一妖孽!雪鹰领主世界里,东伯雪鹰激动地说夏大哥,你是我从小的偶像!我要加入云雾城!这是一个穿越者的故事!夏至带着太上道传承,来到吞噬星空世界,宇宙亿万族群终将要因他而为之震颤!这里有神灵对战,法则感悟!这里有万族争锋,真意对决!太虚洪荒,宇宙万...

步步宠婚

步步宠婚

许容容的母亲去世不过三个月,继母就被迎进家门,甚至还带来了一个心机婊妹妹。父亲骗她,继母欺她,妹妹各种算计她。为了摆脱困境,她孤注一掷,用一纸契约将自己卖了出去。却没料到,买主竟然是最负盛名的商界传奇人物裴墨衍。原以为这只是一场公正平等的交易而已,可后来才发现,他早有预谋,一步一步将她宠坏,让她再也离不开他。*遇到了裴墨衍,许容容觉得很憋屈,明明结婚的时候说好只是走个形式而已,可为什么婚后,他总是能用各种冠冕堂皇的理由,一次又一次的压倒她,然后在床上各种花样的折腾她。说好的S市最冷酷的商界精英呢,说好的只是契约婚姻呢,这个总裁,貌似和外面那些妖艳贱货很不一样不知不觉,她已沉沦,再无翻身的可能。...

从一拳打爆大宗师开始

从一拳打爆大宗师开始

我叫林怀安,我干掉了系统君,又一拳打死了天下九大宗师之一的老王,然后我就无敌了后来,高高在上的神明告诉我,你这只是开始,于是,我儒雅随和的给了他一拳,并且告诉他,这个世界不需要神明直到有一天,仙门大开,一群玩家突然降临了,跪着喊我大佬...