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第376章（第2页）

灵活：79（84）；

体力：72（86）；

弹跳：81（93）”

所有的数据，这会儿都已经达到了联盟首发级别以上，像腰腹力量跟下肢力量更是朝着全明星级别靠拢。

速度跟灵活度距离全明星级别，也就差了1点。

变化最大的自然是爆发力跟弹跳，来自德罗赞模板的潜力提升，让李万正式拥有了全明星级别的爆发力跟弹跳力。

体能的变化不是很大，主要原因是没有特别进行这方面的训练，基本上都是靠着大运动慢慢累积上去的经验值，突破到了72。

由于数据越高，距离潜力越靠近，提升的速度越慢。

所以这样的进步已经很可观了！

反正李万还是挺满意的。

另外值得一说的是，李万的体重经过一个月的膳食调整，目前来到了99公斤，就快达到100公斤。

这个重量在1号位还是挺吓人的！

李万想的是暑假增涨到100公斤，再配合他的爆发力，绝对可以轻松成为1号位的“突破火车头”。

另外……

李万的控球技术在一个月的加练下，也来到了76。

勉强达到了可以娴熟控球的地步。

所以格罗弗给他整理了麦迪的突破集锦，让他自己多观察，多学习，麦迪是怎么通过运球来调动对手移动重心的。

根据李万的需要，他又制定了一份“六宫格”打板训练。——这个设想是李万从“欧神仙”那偷过来的。

由于臂展太短，1米91的身高才1米93的臂展，欧文很少在比赛中扣篮。

跟他情况差不多的，还有库里，1米91，臂展1米92。

这也是为什么他还有欧文跟威少身高差不多，最高弹跳也差不多，扣篮能力却远不如威少的原因。

因为1米91的威少，臂展2米03！

不过，跟不能扣篮，却执着于成为“金州拉文”的库里不同。

欧文通过观察打板，自己开发了一套“六宫格”打板训练，以保证自己可以在篮下任何位置都将板打进篮筐里。

你看，不会扣篮的人就是闲～

打板球一直有个说法是：只要将球打在篮筐上面那个小框里，打板球就一定能进。

事实上，这个说法是错误的。

后来的“果冻上篮”以及各种高打板球上篮，说明了，上篮更重要的是角度，以及手上有没有加塞。

值得一说的是，在他正式开始研究这些视频的时候，系统又给他添加了熟练度面板，以便他能直观的知道，自己这些招式的熟脸度。

至于为什么之前没有，李万想了一下，突然发现……

过去的一个赛季，他基本都是在靠着身体跟脑子打球，并没有专门去研究过那些球星的招式，包括无限接近迈克尔－乔丹的中投姿势，那也是系统自动纠正。