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只见步天阶的饭菜每一份都高高摞起，更是满当当的摆满了整个桌子，相比之下玄机的饭菜只占一个边。

“师兄，这么多饭菜，你能撑几天？”玄机问步天阶道，就像辟谷丹，一颗足以让修士十天半个月都不再吃东西。

“什么几天？这是我一顿的量。”步天阶道，随后步天阶反应过来，笑道：“是不是觉得我吃的太多了？其实越是高阶的体修，对食物的需求量就越大，我这还没怎么敞开吃呢。”

主要是今天也没太大的身体消耗，玄机突然理解到了步天阶的意思。

别说，闻着美味可口的饭菜，再加上负重跑了百圈，玄机早就饥肠辘辘，正当玄机准备把重力环关掉，听到步天阶道：“师妹，重力环不要关，你以后日常用它，只有这样，才能更快适应它的存在。”

“可是好难，不关重力环，我好像连吃饭都成问题。”玄机握筷的手微微颤抖道。

步天阶沉默一瞬，还想鼓励玄机几句，就发现玄机开着重力环，颤巍巍的扒拉起了饭，步天阶见状不由一愣，而后一笑。

“山海院其实并不强求弟子，只会规定硬性标准，比如炼气期的境界一共十二层，炼气期的弟子只要在炼气六层左右的时候，适应千斤负重就行。”步天阶一边吃饭一边跟玄机说道。

也就是说刚开始当师兄的会教给他们适应负重的正确方式，至于修士们都是怎么适应的，基本不会管。

“不愧是步天阶，你这上下嘴皮一碰，直接把炼气期弟子的完成标准压缩一半，难怪外门弟子们那么怕你呢。”归年恰巧带着手腕上的蛇灵过来食堂道。

此时归年脖子上的红痕已经消除，蛇灵从归年胳膊上滑下，在步天阶和玄机两人的桌子旁占位置，归年则去打饭。

归年的食物分量不比步天阶，却也不容小觑。

不过相比起步天阶只单纯的吃饭，身为道侣的归年和蛇灵两人吃饭的时候也散发着一种遮掩不住的旖旎，他们两个居然在相互喂饭，彼此又不是没有手！

不知为何，玄机突然觉得肚子有点撑，她下意识运转灵力，快速消化着体内食物，把食物转化为精纯的灵气。

“师兄，他们是在做给你看吗？”玄机跟步天阶道。

步天阶头也不抬道：“他们是在嘲讽我……”

“不，我们其实是在炫耀。”归年忍不住纠正步天阶的说法道。

“步师兄，说真的，我和归年初见的时候，你是一个人，我和归年互许终生的时候，你还是一个人，别哪天我们两人的孩子都生出来了，你还是一个人……”蛇灵忍不住依偎进归年怀里说道。

这么多年，她和归年从陌生妖到结为道侣，只有步天阶从头到尾，从未变过。

“一个人不好吗？你们两个就是心头杂念太多，修为才一直上不去。”步天阶轻嗤道，对蛇灵的说法不以为然。

这么多年他怎么可能没变，没见曾经和他齐名的归年现在连他一根手指头都抵抗不了，变化最大的人就是他好不好。

看到玄机眼睛晶亮的看着自己，步天阶不由伸手揉了揉玄机的头，道：“我还记得很多年前，蛇灵刚入门的时候也是一个天才，再看看她现在的修为，都是被男人耽误的。所以小师妹你要记住，男人会影响你修炼的速度，以后哪个男修要是敢耽误你修炼，你就直接修理他，要是打不过就来找师兄帮忙。”

言谈之间，完全没有以大欺小的自觉。

“我知道了步师兄，以后要是遇到打不过的对手就找你帮忙。”玄机眸光晶亮，把步天阶的承诺直接扩大道。

“嗯，想要师兄帮你，你可得好好修炼才行，师兄最喜欢奋进修炼的小师妹了。”步天阶不在意玄机的小心思，只要玄机能一心修炼就行。

“看来你是想指望这个小丫头担任起山海院外门的重担。”看到步天阶对玄机不乏宠溺的态度，归年心中了然道。

步天阶身为山海院内门的大师兄，性格爽朗直率，深受同门爱戴，可前提是不要让他对你寄予厚望，要不然难免会落得他现在这个下场。

蛇灵显然也很了解步天阶，看着步天阶眼中对玄机的期许，妩媚的眸中不由闪过一丝同情，和归年夫妇两人心有灵犀的一同为玄机提前默哀——这么纤细的小师妹，可千万别被步天阶压垮了啊。

玄机还不知道自己未来会面对的是什么，只一心埋头吃饭，把这些带有灵气的食物全都转化为灵气。

也是来了山海院玄机才知道，之前登天梯给她发的食堂奖励就是山海院这边的，只是不同于外面仙山的修士，山海院的弟子吃的食物都不花钱，一切都由山海院承担。

就冲这些饭菜，玄机这次来山海院就来值了。

只是玄机境界到底太低，不像步天阶，小山一样的食物，说吃完就吃完，吃完后肚子依旧平坦，一点让人看不出来，要不是还不熟，玄机真想摸摸看。

相比之下，玄机直撑的打饱嗝。

下午，依旧是练武场，练武场的各个角落里，有人聚在一起利用大型器材锻炼自己，也有人围着练武场绕圈跑，还有的彼此互相切磋，各做各的，唯一的共同点就是身上皆有负重。

练武场的一角，玄机身负百斤，手中挥舞着灵剑，这可比之前和剑星寒两个在水里练剑难得多，玄机身上的汗水大股大股的往外冒着，忍不住咬紧牙关。