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她花了一点购买药包配方，点开配方。

“人参、白术、千年健……”游恬恬默念药材，心道，果然是强身健体的药啊。

游恬恬顾不得睡觉，激动地一跃而起。

“嘶——”

游恬恬倒吸口凉气，疼得龇牙咧嘴，却是扯到练伤的筋了。

她握爪，“买，绝对要买，刻不容缓！”

疼死她祖宗了。

第4章容家人

配方上的中药都是常见药，去附近的中药药店便能配齐，买上十剂，并买了蒸煮的药壶后，游恬恬迫不及待回来煎煮。

之后，将煎煮的浓缩汤水加水倒进浴缸，坐进去配合呼吸之法吸收。

十五分钟后，游恬恬睁开双目，眼含奇怪。

系统出品，必属精品才对，怎么这配方药效，比她预想中的要差那么多？

她预想中的药效，热血沸腾，疼痛难忍，伐筋洗髓，身强体壮，神清气爽；实际上的药效，莫得多少感觉，酸痛微微缓解。

游恬恬大觉不解。

游恬恬低头沉思。

游恬恬将剩余九份一道煎了，加同样的水稀释，再次坐进去吸收。

这次，她感觉身体微微有热意，像蒸桑拿。

握拳，力量没有变强，不过疲惫感酸痛感没了，身体恢复全盛之时。

游恬恬恍然。

还真是药效不够。

她愁眉，要买多少份药材，才能达到强筋健骨效果？

她换身衣服，再次出门。

走在别墅与别墅之间的小道上，游恬恬调整呼吸，坚决贯彻将呼吸之法融入生活方方面面。

所谓呼吸，并非常人那样的本能呼吸，而是配合着身体，有节奏的“呼——吸——”

比如走路，刻意控制八步一呼，十步一吸，而随着行走速度不同，呼吸节奏也跟着变化。

别墅绿化做得好，小道两侧高林大树，花草鲜妍蓁蓁，行走期间，微风拂脸，香气袭人，让人心情也跟着大为畅快。

“哔——”

就在游恬恬沉浸在天地自然的呼吸中时，清脆尖锐的“哔”叫声，打破这安宁静谧。

游恬恬闻声瞧去，只见一只长得像是鸟一样的动物，从隔壁别墅腾飞而起。

为什么说长得像鸟呢？它有羽毛有翅膀。

但它爹的，长着一个人脑袋，腹部下边长着两只人手。

游恬恬没见过这种动物，她大为震撼。