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NBA进入到了季后赛的角逐,李衍这边则是继续和国家短跑队跟着兰迪·亨廷顿训练。
李衍一开始的侧重点是100米和200米的短跑,后来又慢慢地进行400米和800米的训练。
对于李衍这样的挂逼来说,多兼几项没有任何问题。
他的身体素质实在太好,而且还能无限提升,感觉自己不够强,来一炮就好。
没有什么是一炮不能解决的,如果不行,那就两炮。
当然李衍在田径技巧上并没有什么天赋,他的成绩全是建立在硬实力的基础上。
兰迪·亨廷顿和国家队的教练们看到李衍的表现都是直摇头。
李衍的跑法实在是太粗犷了,细节一点没有,但就是跑得快。
以400米为例。
正常的运动员都是第一个100米调节奏,第二个100米直线加速,第三个100米继续调节奏,最后一个100米再全力冲刺。
因为400米在弯道起跑,第一个100米最重要的就是快速进入自己的节奏,等到进入直道再选择加快速度。
随后进入300米的第二个弯道。
这个时候,对于运动员来说是最大的考验。
因为刚才的直线加速会消耗运动员不少体力。
在无氧运动的情况下,身体感到疲惫和无力都是正常的。
所以很多实力一般的运动员会在第二个弯道做一些调整,等进入最后一个100米的直道再全力进行冲刺。
就算是世界顶级运动员也都是这样的节奏,只不过实力越强的运动员会跑得越流畅,全程不会出现明显的减速情况。
结果李衍的跑法让大家大跌眼界。
李衍从出发开始就在加速,前300米都是一个节奏,到最后一个100米继续全力冲刺。
一开始,兰迪·亨廷顿还指出李衍的技术问题,他说李衍在弯道和直道衔接阶段节奏的变换上有问题。
因为李衍这样的跑法之前也不是没有过。
最初跑400米的时候,大家都是全力冲刺,能跑多快跑多快。
后来运动员们才发现,合理分配体力按照节奏跑,到最后一个100米再全力冲刺,会有更好的效果,这就跟李衍的跑法差不多。
但是随着400米跑技术的发展,欧美选手找到了更现代化的跑法。
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