手机浏览器扫描二维码访问
第92章 生肌塑骨丹的含金量持续上升（第1页）
林洛跟着马局还有楚建军，来到了市局的健身室。
这里布置的和外面的健身房没什么区别。
要说有的话，就是显得有些生硬了。
这里更多的是器械，摆放的整整齐齐，喜欢撸铁的来这里，肯定会很开心。
至于跑步机，外面有个大操场，想跑去那里可以跑个够。
“小洛啊，你看看先试试哪个？”
马局笑呵呵的问林洛道。
“这些器械你会用吗？不会用我告诉你怎么用。”
楚建军也对林洛说道。
之所以把林洛带到这里来，自然不是马局心血来潮，想见识一下大力士什么的。
他就是看看林洛到底有几分“真本事”。
毕竟那个特聘教官的职位他要签字，后面有人问起来，他也有的说不是。
林洛看了一圈，哑铃，杠铃还有各种器械，推胸的，练腿的，练腰的等等。
“试试杠铃吧，这个还简单点。”
楚建军一听，不由挑了挑眉。
“你说的简单是？”
“举重啊，运动会上那种，把杠铃举起来。”
林洛眨了眨清澈的大眼，天真的说道。
“小子，杠铃可不是只有这种用途的。”
楚建军笑呵呵的拍了拍林洛的肩膀。
“来吧，试试你的深蹲极限！”
林洛这个健身小白脑袋上缓缓打出了几个问号。
不过不妨碍他被楚建军带到了杠铃前。
“深蹲知道怎么做吧。”
“知道！”林洛点头。
之前去健身房和云歌教练试课，课前运动云歌教过。
“那你先活动活动，然后试试空杆！”
杠铃的空杆是20公斤。
扛着这个空杆做深蹲，是最基础的健身菜鸟训练深蹲姿势是否标准用的。
马局笑呵呵的站在一旁，跟看热闹的吃瓜群众似得，看着楚建军指导林洛做深蹲。
林洛活动了一下手脚，简单的拉伸了一下，然后扛着空杆做了一个深蹲。
总裁老公惹不得
四年后，她携子归来。一个矜贵霸道的男人突然闯进她的世界，说，孩子的爸爸是谁？一个缩版的他突然跳出来，哪来的男人，敢抢爷女神！萧夜凌，女人，偷生我儿子，知道什么下场吗？啊？作为补偿，做我老婆，一辈子！婚后，夫妻虐渣顺带虐狗。...
此情难言
每个女人，都期望嫁给自己心爱的男人。我也一样。今天，我嫁给了爱了十二年的男人，只不过，用的是我姐姐秦佳梦的名字...
战神狂妃：邪帝，宠上天
轻松热血1V1，喜剧甜宠无误会，结局圆满，全文he，标签错误，不要被误导。低垂着眉眼，夜轻羽飞起一脚，将某个接骨还不忘耍流氓的混蛋给踹了出去。前世，她是一国战神，拼尽一切，只想要守护自己的亲人，最后，却被至亲背叛，落得惨死，国破家亡，亲人同胞为奴为仆。重生为邻国傻白丑，某女本想着有仇报仇，有怨报怨，顺道搅动一下这天...
天后小青梅：竹马大叔，要抱抱
贺麒不过是去参加了兄弟的侄女的百天宴，结果被一个奶娃娃赖上了，从此陪吃陪玩，还得抱着小萌物去上学。小萌物三岁跟婆婆参加综艺节目，五岁要进娱乐圈，没了贺麒的小萌物啥啥都不行，贺麒无奈，只好休学隐姓埋名化身小萌物贴身经纪人。小萌物十八岁那年拿了奥斯卡影后，身为她的贴身经纪人兼上司，兼刚领了证的老公贺麒问道老婆，你能...
总裁私宠小嫩妻
走投无路时，她被一个看似冰冷，实则温情入骨的男人所救。她原以为，他是天上粲然星辰，高高在上，触不可及。直到他单膝跪地，递上手中钻戒我爱你，嫁给我。她才知道，这世上最令人惊喜的爱情，莫过于她暗恋他时，他刚好也深爱着她。…...
回到明朝做昏君
穿越大明朝，成为了木匠皇帝朱由校，那个，我躲在后面，背黑锅我来，送死你们去。书友群645915254全订者可私聊管理加vip群。新书回到明朝做仁君已发，求收藏求投资求月票！...