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五变篇第四十六五（第1页）

黄帝一脸认真地说：“少俞啊，我最近琢磨一个事儿，你说为啥有些人老是容易得消瘅这种病呢？这有没有啥能提前看出来的办法呀？”（这消瘅呢，简单说就是身体里好像有个小火苗，一直烧着，让人又渴又饿，还老想上厕所，体重也蹭蹭往下掉，就像身体里的能量被快速消耗光了一样）

少俞一听，嘿嘿一笑，马上回答说：“黄帝大大，您听好啦！要是一个人的五脏都比较柔弱，那就特别容易得消瘅这种病。”

黄帝眼睛一下子瞪大了，满脸惊讶：“啥？五脏柔弱就容易得消瘅？这是为啥呀？我咋有点没听明白呢。你快给我详细讲讲，这五脏柔弱和消瘅之间到底是啥关系？”

少俞点点头，开始滔滔不绝地讲起来：“黄帝大大，您想啊，这五脏就好比咱们身体里的五个超级大管家，心、肝、脾、肺、肾，每个管家都管着不同的事儿，对身体可重要啦！要是这五个大管家都不强壮，软软弱弱的，就像五个没力气的小老头，那身体可就容易出问题咯。”

“您想呀，这五脏柔弱了，它们的功能就没办法正常发挥。就好比一个工厂，每个部门都没效率，那整个工厂肯定运转不好。五脏也是一样，它们没办法好好协调工作，身体里的气血运行就不顺畅啦，阴阳也容易失调。”

“这时候啊，身体里就像来了个调皮捣蛋的小鬼，各种问题都冒出来了。消瘅这种病呢，就是因为身体里的阴阳失衡，产生了内热，就像身体里点了一把火，一直在烧，把身体里的津液啊，营养啊，都给消耗掉了，所以就容易得消瘅病啦。”

黄帝摸着下巴，若有所思地说：“嗯……好像有点明白了。那少俞啊，你又咋知道一个人的五脏是不是柔弱呢？这总不能光凭眼睛看吧？”

少俞哈哈一笑，说：“黄帝大大，这您就放心吧，还是有办法看出来的。您听我说啊，一般来说呢，外表看起来柔弱的人，他的内心可能会有比较刚强的一面。这刚强可不是啥坏事，但要是这人老是爱发脾气，像个一点就着的小火炮，那可就有点问题啦。”

“为啥这么说呢？因为这经常爱发脾气啊，就说明他身体里的气血运行不太正常，肝这个大管家可能有点管不住事儿啦。肝主情志嘛，要是老是发火，就说明肝气不舒畅，在身体里横冲直撞的。”

“您再想啊，这五脏之间都是互相联系的，就像五个好兄弟，一个出问题，其他几个也会受影响。肝这个兄弟闹脾气了，其他几个兄弟也得跟着遭殃。所以从一个人爱不爱发脾气，就能大概看出他身体里的气血状态，也就有可能推断出他的五脏是不是柔弱。”

黄帝还是有点不太明白，追问道：“少俞啊，你说这爱发脾气和五脏柔弱之间的联系，我还是有点迷糊。你能不能打个更形象的比方，让我这老脑袋瓜能彻底明白？”

少俞笑着说：“行嘞，黄帝大大！我给您打个比方。您把身体想象成一个超级大城堡，五脏就是城堡里的五个大领主，每个领主都负责管理城堡的一部分。”

“肝呢，就像是城堡里负责治安的领主，要是这个领主老是心情不好，脾气暴躁，整天拿着大宝剑到处乱晃，那城堡里的秩序肯定就乱套啦。”

“这一乱套，其他几个领主也没办法安心工作啦。比如说，脾这个领主本来负责管理城堡里的粮食储备和分配，结果被肝这个暴躁的领主搞得心烦意乱，粮食分配就可能出问题，身体里的营养供应也就不正常啦。”

“肺这个负责呼吸的领主呢，也会受到影响，呼吸可能就不顺畅啦。肾这个掌管身体能量的领主，也得跟着操心，能量供应也会变得不稳定。所以啊，从这个爱发脾气的表现，就能看出身体里的五脏可能不太和谐，存在柔弱的情况。”

黄帝听了，恍然大悟：“哎呀，少俞，你这么一讲，我可算明白啦！那你说说，这五脏柔弱除了爱发脾气，还有没有其他啥表现呀？”

少俞点点头，说：“黄帝大大，这表现可多啦！除了爱发脾气，要是一个人老是感觉累，稍微干点活就气喘吁吁的，这可能就是肺和脾柔弱的表现。肺主气嘛，脾又能生成气血，它们俩要是不给力，身体就没力气，容易疲劳。”

“还有啊，如果一个人晚上睡觉老是睡不好，多梦，容易惊醒，这可能是心和肝柔弱的问题。心主神明，肝藏魂，它们俩要是出问题，人的精神状态就会受影响，睡眠质量也就不好啦。”

“再比如说，有些人老是腰膝酸软，怕冷，这可能就是肾柔弱的表现。肾就像身体的小火炉，要是这个小火炉不太旺，身体就会觉得冷，腰膝这些部位也会感觉不舒服。”

黄帝又问：“少俞啊，那你说要是发现一个人五脏柔弱，容易得消瘅，该咋预防和调理呢？”

少俞笑着说：“黄帝大大，这预防和调理的方法可不少呢！首先啊，在饮食上就得注意啦。要多吃一些能滋养五脏的食物，像山药就很不错，它可是个大宝贝，对脾、肺、肾都有好处，就像给这几个大管家都送了一份营养大礼包。”

“还有黑芝麻，对肾特别好，能让肾这个小火炉烧得更旺。红枣呢，能补气血，对心和脾都有帮助，就像给心和脾这两个兄弟加加油。”

“另外，生活习惯也很重要哦！要早睡早起，保证充足的睡眠。晚上可是五脏休息和自我修复的时间，就像给城堡里的五个大领主都放了个假，让他们好好恢复恢复精力。要是经常熬夜，五脏就没办法好好休息，就会越来越柔弱。”

“还有啊，心情也得保持舒畅。不要老是生气、郁闷，这些坏情绪就像城堡里的小怪兽，会破坏五脏之间的和谐。要学会开开心心的，没事多出去走走，看看花，看看草，让自己心情美美的。心情好了，五脏的气血运行也会更顺畅，身体也就更健康啦。”

黄帝又问：“少俞啊，那有没有什么运动或者按摩之类的方法，能帮助调理五脏柔弱呢？”